这位朋友你好。你才29岁就有椎间盘突出啊。椎间盘突出又称椎间盘纤维环破裂症,椎间盘随和突出症。是因为椎间盘的随和或者是纤维环脱水,营养不济,逐渐退化的一种退行性改变的疾病。发病原因主要是久坐受寒外伤。或者重试高劳动力,高体力或者是需要高负重的工作才会导致这种疾病。或者平时姿势不正确,突然的扭转腰椎。从而发生了椎间盘的突出,纤维环破裂之后里面的随和通过人体重量的挤压突出纤维环以外。压迫张年货的刺激,到周围通过的脊神经。特别是做坐骨神经或者是马尾神经。治疗,我给你的建议是这样的。首先你需要到医院去做一下检查,首先拍片子不容易判断,因为片子只能看到骨头,并看不到椎间盘。所以x光片只能作为参考。建议你去做一个ct或者是核磁共振。看一下到底是哪一节腰椎间盘突出。因为你说臀部有酸的感觉。应该是压迫了坐骨神经。或者是皮神经。腰椎间盘突出的话,首先是保守治疗。例如外贴膏药,抹的药,擦的药。针灸火罐推拿按摩。中药调理。或者是西药辅助。还有牵引等等。如果所有的保守治疗办法都用过,效果不明显,不能控制症状或者是症状影响到了你的日常生活。这个时候才考虑外科手术治疗。椎间盘突出在急性发作期,建议你最好卧床休息。平时睡觉的床一定要是木板床。把双腿屈曲,把脚掌放在床上那样。可以减轻坐骨神经的牵拉。缓解一定的症状。平时的预防少做剧烈的腰部运动,扭转累的姿势。不要弯腰搬重物。要搬东西的时候,最好是人蹲下去,执着腰把它办起来。当然搬的东西不能太重因为腰椎间盘突出,如果搬重物的时候是特别容易复发的。平时还要保暖。希望以上的回答能够帮助到你祝您健康。
追问太谢谢你了
追答不用客气,不用客气,应该应该的,我们都是互相帮助嘛。