1、可以用热敷的方法,促进血液循环,可以适当的进行按摩,加速淤青消失。
2、软组织损伤,可以使用跌打药膏,推拿按摩,具有活血化瘀的功效,可以喷云南白药喷雾剂。
3、两小时内使用冰敷的方法,冰敷可以及时的收缩毛细血管,防止皮下出血引起的红肿,发青,有效的控制。至于掐的发紫,没有破皮、出血,这属于皮下淤血,可以外用毛巾热敷,很快就能溶解吸收的。
扩展资料:
注意事项:
1、不要去抓:一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓,可是你可能不知道,这个动作不但不能止痒,还可能越抓越痒,主要是因为当你对局部抓痒时,反而让局部的温度提高,使血液释出更多的组织胺(过敏原),反而会更恶化。
2、不要热敷:有些人痒到会想用热敷,虽然热可以使局部的痒觉暂时不那么敏感,但其实反而是另一种刺激,因为热会使血管扩张,释出更多的过敏原,例如浸泡在过热的温泉或是澡盆中,或是包在厚重的棉被里保暖过渡都很有可能引发荨麻疹。
3、避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鲜蔬果。油煎,油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。
4、衣着方面,特别是衬衣和贴身衣服,不要有刺激性的。一般要质地柔软的棉布做的衣服最好,不要穿化纤和毛织品。
参考资料来源:百度百科-手臂
参考资料来源:人民网-磕碰后如何科学处