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富含维生素A .维生素B 的食物有哪些?
如题所述
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推荐答案 2014-05-20
维生素A:动物肝脏,胡萝卜、鱼肝油
维生素D:海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中,植物性食物几乎不含有维生素D
维生素B1:谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏
B2:菠菜、芥菜、白菜、芦笋、蘑菇、海带、紫菜
B6:绿色蔬菜、啤酒、小麦麸、麦芽、肝、大豆、甘蓝、糙米、蛋、燕麦、花生、核桃等。
B12:动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、植物性食品中基本不含维生素B12。
C:樱桃 番石榴 红椒 黄椒 柿子 青花菜 草莓 橘子 芥蓝菜花 猕猴桃.几乎水果都有Vc
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其他回答
第1个回答 2014-05-20
含维生素A的食物:荔枝、西瓜、甜瓜、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、马齿菜、绿豆、大米、动物肝脏、鱼肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、蟹、田螺、鱼肝油、牛奶、胡萝卜、
追答
含维生素B的食物有:芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏等。
相似回答
含
维生素
多
的食物有哪些?
答:
1、富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘
2、富含维生素E的食品:芝麻、核桃仁、
瘦肉
、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。3、富含维生素K的食品:鲜蔬菜。4、富含维生素D的食品:鱼油、鸡蛋(煎...
含
维生素B的食物有哪些?
答:
1、
含有丰富的维生素B1的食物:谷物皮
、豆类、坚果类、动物内脏、小米、大白菜、芹菜、
瘦肉
、发酵食品,胚芽、米糠和麸皮等等。2、含有丰富的维生素B2的食物:
动物肝脏
如肝、肾、心,猪肉、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、小麦粉、羊肾、鸡蛋、
牛奶
、豆类及如油菜、菠菜、青蒜等蔬菜。
含
维生素A
、
B
、D
的食物有哪些?
答:
富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物
。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、
牛奶
等也含有140~846国际单位的维生素A(每100克)。含维生素b的食物 维生素B有很多种,其中B2对皮肤的功效最为明显,能辅助细胞氧化还原,能维持皮肤与黏膜的健康,能...
哪些食物富含维生素A
和
维生素B
答:
病情分析:含维生素A的食物:荔枝、西瓜、甜瓜、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、
马齿菜
、绿豆、大米、
动物肝脏
、鱼肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、蟹、田螺、鱼肝油、
牛奶
、胡萝卜、意见建议:含维生素B的食物有:
芦笋
、杏仁、
瘦肉
、蛋、鸡肉、花生、牛奶...
维生素A
.
B
.C.E都
包括哪些食物
呢
??
答:
含维生素A的食物: 颜色为红黄色的食物,比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内分解为维生素A。另外,多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和
动物肝脏
等食物,也可以补充维生素A。富含维生素B1的食物: 维生素B1主要存在于胚芽、米糠和麸皮中,精细加工容易被破坏,所以备食物时要品种...
维生素a维生素b
2维生素c
的食物有哪些
答:
一种食物是含维生素A原即胡萝卜素的食物,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等; 另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于
动物肝脏
、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中...
哪些食物有维生素A
.
B
.C
??
答:
1)苹果。含有纤维素、维生素B和维生素C,可调节人体生理功能;(2)矿泉水。可使皮肤柔软白嫩,有助于消化和解毒;(3)胡萝卜。富含维生素A,可使人头发保持光泽,皮肤柔软;(4)脱脂
牛奶
。含有维生素D和钙,使人的骨骼和牙齿强健;(5)贝类。含有维生素B,有助于保持皮肤光泽;(6)小鸡。含有无...
补充
维生素的
各种
食物
答:
补充维生素的各种食物 一、维生素A: 香蕉、玉米、柿子、鸡蛋、橘子、猪肝、桃子、瘦猪肉。 维生素B: 苹果、火龙果、荔枝、燕麦、梨子、黎麦、葡萄、鸡肝。 维生素C: 猕猴桃、冬枣、柚子、橙子、苹果、木瓜、菠萝、生蚝。 维生素D: 鱼肝油、香菇、深海鱼、
牛奶
、蛋黄、榴莲、菠菜、菠萝。 维生素E: 苹果、绿豆、芒...
含
维生素
丰富
的食物有哪些
答:
2. 谷类和豆类:全谷类如糙米、燕麦等含有丰富的维生素B群和维生素E。红豆、绿豆等豆类也是蛋白质和维生素的优质来源。这些
食物
不仅富含维生素,还有助于提高食物的纤维含量。3. 肉类和蛋类:动物性食物如肉类也是某些维生素的重要来源。例如,鸡肉、牛肉等红肉
富含维生素B
群;蛋类则含有丰富的
维生素A
、D和...
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那些食中含有维生素A和维生素B
吃维生素A维生素B维生素C
每天吃维生素A维生素B维生素C
那些蔬菜有维生素A和维生素B2
哪些食物有维生素A和B
维生素A和维生素B的来源
什么东西含维生素A维生素B
维生素A与维生素B缺少引起的疾病
维生素A维生素C B在一块吃