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想吃点养身的东西,有什么可以推荐?
如题所述
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推荐答案 2018-12-26
五谷杂粮最合适,
我一直在吃阿胶
关于养生
它应该融入到每天的日常生活中去
而不是突如其来短时间的大补
我们身体需要的是润物细无声
而不是久旱逢甘霖
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2018-12-26
养身滋补就用田溢香滴鸡精,这个营养品比食补要好多,毕竟食补是有限的,所以想要滋补养身的话就选田溢香滴鸡精。本回答被提问者采纳
第2个回答 2018-12-26
红枣,枸杞,银耳,五谷杂粮,水果等
第3个回答 2018-12-26
枸杞,多煲汤,都是比较养生的
第4个回答 2018-12-26
核桃,水果,蔬菜,五谷杂粮粥,
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有什么
既有营养又
养生的
零食
推荐
吗?
答:
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养生的
食物
有什么
答:
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香蕉
香蕉含生物碱,可振奋精神和提高信心。而且香蕉是食物中色氨酸和维生素B6的来源之一,它们都可帮助大脑制造血清素,减少忧郁的产生,下午加餐或早餐都可以吃一根香蕉来帮助达到一天的水果量。 2、巧克力 吃巧克力让人心情愉快,这是由于巧克力在大脑中释放复合胺的缘故。
健康
养生的
产品,你知道的有哪些?
答:
炎炎夏日,难免有时候会遇到食欲不振的时候,
所以这时候就要喝一点番茄汤
。番茄汤可以促进消化,改善食欲不振的症状,而且番茄汤具有大量的维生素c,可以增加体内所需的营养物质。健康产品四:苦瓜 在炎热的夏天里,难免会不忌口,想吃一些油炸热气的食物,比如
炸鸡和披萨
。但是在夏天吃这些东西很容易上火,...
有哪些值得
推荐
的健康零食?
答:
桑葚干
夏季是桑葚成熟的季节,它又被誉为“民间圣果”,营养丰富,吃起来酸酸甜甜的。每天饭后吃两颗,解馋还解腻。而桑葚干,顾名思义就是用成熟桑葚制成的果干,随时想吃就吃,不用受季节限制。我们办公室里的大姐,平常吃的就是桑葚干,用新鲜采摘的头茬桑葚果作原材,粒大饱满,自然甘甜。但...
吃
什么可以养生
答:
1.西兰花曾被叫做蔬菜皇后,可见其营养之高。西兰花中含有黄酮醇,它具有增强体质和防癌的作用。绿菜花所含的黄酮醇能很好地保护心脏,并降低心肌梗塞的发病率15%~20%。2.花生被誉为长寿果,是世界公认的健康长寿食品。其中含有的赖氨酸能防止过早衰老。而花生中还含有一定量的钙,对中老年人的骨骼...
健康
养生
早餐
可以吃什么?推荐
几款食物给你
答:
一、鸡蛋:鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质,是各种食物中所含蛋白质最高的。早上吃鸡蛋
可以
补充蛋白质、增加饱腹感、提高记忆力、有助减肥、保护视力、提高警觉性。食用方法有水煮蛋、...
有什么养生
又好吃的零食?
答:
二、酸奶 05 两餐之间(饭点前1—2小时)稍微感觉有些饿时,我首选的零食是酸奶,不但能预防饥饿、补充营养,还可以预防下一餐食欲过盛。与含有同样热量的食物相比,酸奶的饱腹感更强,营养最全面,并且携带方便,吃起来也方便。酸奶在促进生长、改善营养方面的作用比
牛奶
还优越,其中的乳酸还能抑制有...
春天
养生
不知道
吃什么,
大家
有什么
简单好做的美食
推荐
吗?
答:
1. 菠菜鸡蛋汤 菠菜鸡蛋汤是一款春日
养生的
理想汤品。它
能够
为身体提供多种必需营养素,并具有解毒和养血的功效,有效预防春燥。制作时,先将新鲜菠菜焯水后放入锅中,加入清汤和打散的鸡蛋,煮至汤浓,最后加入适量的盐和鸡精进行调味。2. 韭菜炒虾仁 春季的韭菜鲜嫩可口,搭配鲜虾仁炒制,不仅口感...
有哪些既能解馋又健康的食物呢?
答:
1、燕麦 热量较低,吃后饱腹感强,含有β-葡聚糖
,能够
降低小肠对脂肪和胆固醇的吸收率,抑制胆固醇合成。 2、玉米 含有丰富膳食纤维,低热低脂,容易产生饱腹感,还能促进肠蠕动。 3、西红柿 含有番茄红素等有益身体健康的...
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