吃什么减肥？五种可快速减肥的健康食物求解答

Question

如题所述

Answer 1

　　想要快速瘦下来，吃对减肥食物很重要。那么吃什么减肥能快速瘦身呢？看似普通的红色食材可都是快速减肥的好帮手，如草莓、红豆、枸杞、番茄、山楂就是红色食材中的健康减肥食品代表。下面小编就来为你介绍这几种红色食材的神奇减肥功效，让你快速健康减肥成功！　　代表食材 草莓　　小知识：草莓含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有60毫克，它所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化，通畅大便。
　　推荐：草莓牛奶饮　　做法：将草莓晒干后研成粉末，倒入玻璃瓶内。喝时加入1杯牛奶与1勺黑醋即可。
　　用法：每天三次，饭前饮用。