为什么一生气一紧张就容易发抖？怎么缓解？

如题所述

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第1个回答 2020-03-12

告诉自己，发抖什么的是人的本能反应，但绝不能心慌。你老是注意自己的本能反应干什么，就好像看到性感美女就搭小帐篷。你能控制得了？

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一生气就发抖,而且抖的还特别厉害,为什么答：1. 你好，发抖主要还是和生气时刺激导致的过度紧张和焦虑有关，这可能导致躯体不适，如颤抖。2. 指导意见：建议在日常生活中适当减压，阅读一些关于社交和心理健康的书籍。3. 参加集体活动可以帮助缓解压力，积极锻炼可以增强自己的能力。4. 克服内心的恐惧和焦虑，逐步面对和处理挑战。

一生气就浑身发抖上不来气是怎么回事答：当你太重于你心里所想的，受到外界的干扰。你会很强的抵促心里，导致你情绪紧张，心跳加快，身体失去平衡。生气发抖是正常的，人生气由于情绪波动心跳会加快，身体细胞运动加快，身体每个部位都充满活力，这就是热血沸腾！此时你要注意了，不要因为一时的气愤而做错事。

人生气的时候,为什么会一身发抖?答：1. 当人们受到惊吓或在精神紧张的时刻，植物神经中的交感神经会突然兴奋。这种兴奋通过复杂的神经内分泌作用，导致全身发抖。2. 汗毛的根部附着有竖毛肌，这种肌肉属于平滑肌，其收缩不受意志控制。在惊吓或紧张时，竖毛肌会在神经内分泌的影响下不由自主地收缩，使汗毛竖立，形成鸡皮疙瘩。3. 情绪稳定...

为什么我一生气就会全身发抖,想纪答：人生气的时候,呼吸会加大,血液会沸腾,然后机肉会绑紧.这就是动物的防御与战斗状态.而当机肉绑得太紧了,就会发生震抖的情况.也就是发抖的虽因.除了生气.还有紧张,害怕等同样会使人进入防御状态.绑紧机肉.同样会使身体发抖.

为什么我一着急或者生气的时候手就会发抖?答：很简单首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了，凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现，也不要苛求自己，而是要顺其自然，该干什么干什么。再就是在实行这种方法之前，需要做一些必要的检查，以便确定你的情况到底是怎样的...

为什么一紧张就发抖答：看来你有点焦虑情绪，你可以通过调整呼吸来缓解，比如自我暗示--放松，别着急，没什么，然后深呼吸让自己的情绪平静下来，对于事情的结果不要太在意，告诉自己成长比成功更重要就好了。意见建议：这种情况很可能已经存在抑郁和焦虑状态，必须到精神科或心理科就诊。适当的心理治疗和药物治疗是完全可以恢复正常...

为什么我一生气一紧张就会手抖?答：：紧张激动的时候就会过度换气，过度换气就出现呼吸的性的碱中毒，这种情况就会出现手抖。像这种情况还是很常见的，建议在紧张生气激动的时候一定要控制情绪，逐渐平静下来，手抖就会停止。这不需要吃药，和颈椎病也没有关系。

请问一激动或生气就心跳加速,手脚发抖是因为什么?答：当真的生气的时候，人就处于一种非常紧张的状态。身体内的各种激素大量分泌。从而导致一些诸如心跳加速，情不自禁的发抖等症状，都是正常现象了。比如，你看平时不怎么爱生气的人哪天生气，准备动手的时候，你看他拳头紧握，你仔细观察就会发现他也在发抖 ...

为什么有的人发怒的时候发抖,有的人发怒的时候不发抖?答：生气的时候浑身发抖，是一种比较常见的现象，这与个体防御机制有关，它的形成在于曾经面对压力或困惑（应该你有一次特别让你生气的情形），由于种种原因没有把压力和愤怒发泄出来，而是选择了自己压抑自己，久而久之形成了面对压力就出现了形似的反应。解决办法是从你曾经的生活事件找根源，然后通过自...

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