怎样调整好心情

Question

如题所述

Answer 1

人往往在遇到一些不如意的事情后会陷入烦躁的困境中，无法释放自己的不愉快，所以心情一直不好，很容易的抑郁症！调节这种情况，你可惜尝试多去从事自己平时喜欢做的事情，比如去K歌，运动爬山等。如果这样你做不到，那么你可以去找一个积极快乐的环境，找一群快乐的人一起成长，环境造就人，把自己丢去一个号的环境中浸泡，让自己也跟着快乐，给自己一段时间调理！记住把别人的错误当作自己生气的理由很不值得！

Answer 2

学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。

Answer 3

所谓的好心情，其实就是自己有了自己喜欢的事情
没有太多压力
其实这些都是可以转换的
太多的压力，只要自己解决了，换来的就是好心情
其他的也可以用这个道理来推理
自己看着办吧

Answer 4

听歌

Answer 5

放下手上的工作，什么都不要想
一个字
玩