电脑保养，中午休息时该不该关电脑，我一般用电脑10小时左右，中午休息一个半小时左右

Question

我用电脑比较，想好好的珍惜到用

Answer 1

没必要，当然你想省电无所谓，电脑连续工作不会影响电脑，只要不超频，定期清灰换硅脂是不会影响电脑寿命的，再说了，好多电脑都是因为配置被时代淘汰，在这个科技产品发展的快的时代，电脑是很容易被时间淘汰的，当然，现在也有配置过剩的。因为软件也在更新，配置得跟上软件，软件不优化配置差的电脑运行就慢。

Answer 2

电脑是高科技尖端产品，经久耐用，长期开机属正常使用。如机房服务器，只有在维修时才会关闭它。还有商务电脑一般是长期开着，不用时关闭。
家用及办公电脑也可以长开不关，但家用及办公电脑质量远不如服务器、商务电脑，长其开着会出现故障，如因散热不良而死机，长期开着加速电脑衰老，严重的会烧毁；还有开机不用会空耗电力资源，不使用的电脑还是关机为好。
但电脑频繁开关机有损于电脑的寿命，深受其害的是硬盘和显示器，从保护电脑和节电出发，较为妥当的办法是：
1、10分钟以内不使用电脑，什么也不用动。
2、10分-20分，设屏保，或待机。
3、20分-1小时，使用睡眠或休眠，因为睡眠或休眠比侍机省电。
4、1小时-2小时，想快速启动电脑到你离开电脑时的界面，可使用休眠，或关机。
5、更较长时间不用最好是关机，并拔下市电最源。本回答被网友采纳

Answer 3

如果从节电的角度来说，中午休息一个半小时，建议还是关机会比较好。但是如果单纯从对电脑的好坏来说是没有必要去关机的，你中午这一个半小时不关机，电脑也没有什么事。

Answer 4

1、注意皮肤保洁。上网之前使用抗电脑辐射的隔离乳液，特别提醒，因为太阳黑子与电磁离子产生辐射的机理不同，用于防止紫外线辐射的防晒霜和隔离霜对电脑辐射几乎没有效果。抗电脑辐射护肤品淘宝网有销售，本人使用后效果还不错。
2、上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将面部附着的电磁辐射离子和静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上抗氧化的护肤品，进行肌肤的调理和修复。
3、长时间使用电脑的职业工作者，应多吃含维生素的食物，经常喝绿茶，因为绿茶中的茶多酚能有效修护电脑辐射导致的肌肤严重氧化产生的辐射斑。
4、加强对眼睛的保护，长时间上网必然会造成视力下降，眼睛疲劳，黑眼圈，呵呵，眼睛是人体面部的门户，一定要保护好，否则眼睛无神，暗淡，黑眼圈，找个对象都困难，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，养成经常饮用胡萝卜汁或其它新鲜果汁的习惯。再者市场上的眼贴膜种类繁多，效果不一定好，常用保健眼贴对于预防视力下降和舒缓眼疲劳会有帮助。
5、使用电脑前应将显示屏幕擦拭干净，否则会造成面部印迹，俗称花脸。
6、趴着睡觉的时候要记得把计算机关机,而不只是把屏幕关掉而已。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯！
提别警示：
1、电脑辐射易导致面部产生色斑及瑕疵，尤其是女性，色斑生成，将难于根除。
2、电脑辐射会诱发孕期女性面部产生大量的黄褐斑，并使妊娠斑加重。
3、关注紫外线辐射对肌肤的损伤，千万别忽视了电脑辐射对肌肤损伤的保护。
4、使用富含ZnMT的护肤品，ZnMT被世界卫生组织列为向全世界推荐抵御和修护电磁辐射的生物制品，其抗氧化能力是SOD的一万倍，被誉为“美容护肤的液体黄金”。 检举 回答人的补充 2009-05-29 19:20 1.面部防护

上网虽不致如临大敌，
但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。

屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。

2.彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。

3.养护明眸

如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

4.增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

5.常做体操

长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。检举 回答人的补充 2009-05-29 19:21 简简单单的三个动作，就可以适度解放我们的双眼。
1、眼睛转动依次看上下左右，再反方向转动，然后瞪大眼睛，看远方，慢慢闭起来休息。
2、闭上眼睛，两手用力搓热，遮住眼睛，同时深呼吸，腹部配合吸气放松，呼气收紧。
3、单脚站立，开始时可以手撑在椅子上，闭上眼睛，练习较久之后可以两手离开椅子合掌，保持5个呼吸的时间分析。这三个动作的训练眼睛的保健特别有帮助，电视族和电脑族可以多做几轮训练。此外，还能够帮助恢复和保持身体的平衡力，恢复肌体健康状态;也能改善压抑低落的情绪。

抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。专家建议经常在电脑前工作的人，要多喝些绿茶。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。由于茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

电脑会有辐射，长期盯着一小块面积的显示器屏幕会照成视觉疲劳,面对电脑超过半个小时应该起来走动走动，活动活动身体各个部分，转动一下眼球，看看远处，多喝茶，说说话，洗洗脸，远离网络游戏。

以下是关于如何减轻电脑辐射的一些方法，录下供您参考。 如何使电脑辐射对人体的危害降到最低，应做到以下几点： 1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。 2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。 3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。 4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。 5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。 6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。 7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。