手淫过度导致的肾虚怎么补才能恢复？

Question

如题所述

Answer 1

你现在在做的时侯,先放送心里的负担,心平气和,慢慢来做,不要过急,动作不要太大,还有最好吃点补肾食物来增加你的肾功能，淘宝上卖的韭杞茶我用过效果很不错、没副作用我感觉你喝也能好使。

Answer 2

调理肾虚最好的方法：
第一，一定要保证充足的睡眠，这是首要条件。
第二，要经常运动，保持好的状态。
第三，保持好的心情。
另外，常吃补肾食物，如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处；肾虚患者应注意心理减压，使自己心身处于愉悦状态非常重要。
除此之外，最好同时搭配博启健会更好，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善肾虚。