骑行有什么好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

骑行是一种有氧运动，众所周知氧运动最大的好处就是可以增强心肺功能，在骑行的过程中，可以增加肺活量。骑行是促进心肺健康的良好运动方式之一。

Answer 2

每周坚持3-4次骑车通勤，或进行每次1小时左右的中等强度骑行，用不了多久，你就会发现，自己的精神状态会得到非常显著的提升——白天不再容易犯困，晚上睡眠质量会大幅提高，每天会感觉身体轻快无比，非常清爽。

Answer 3

好处不用多说了，多运动总是身心健康有益的，除了健身还会有更多意想不到的收获，只要看看骑行者眼中的快乐与世界，参与其中自会体验到。

Answer 4

尤其是一个人的长途骑行真的可以让你彻底的放空内心，那个过程中全世界只有你自己，可以好好思考一些你以前想不明白的事情。

Answer 5

如果你是钢铁直男，厌倦了讨好女人的生活，来骑车吧！这里有最刚烈的汉子，各行各业都有，而且大数据分析，骑行爱好者的素质和文化水平偏高，所以放心交友，不用担心人身安全。