【专业、经验人士来】一些健身（增强力量的那种）和瘦身的问题【内详】

如题所述

推荐答案 2020-03-15

儿童与青年(2-18岁)身体质量指数(BMI)测试

您的BMI为：23.7,
体质状况为：超重

你的体重指数为23.7
我刚刚在网上帮你测的
要减一减了

减肥要注意饮食
同时多进行有氧运动

耐力就好好练长跑
弹跳:练腿上的肌肉就做蛙跳
速度就做高抬腿慢慢加快
还有加速跑

瘦脸脸就嚼口香糖
最重要的是要有耐心恒心

等减下一定的体重后再玩跑酷也不迟

祝你成功

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第1个回答 2020-03-14

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