早上起床喝一杯白开水对健康有无好处谢谢指教！！！

推荐答案 2008-05-31

当然好了，最好再加一点蜂蜜，对你的咽肠胃都有好处，白开水有清肠作用，蜂蜜水有保护血管，通便，降压，消炎，促进创面
愈合，改善肝功能及增强体质的作用。淡盐水可以清理肠胃，使习惯性便秘得到改善。科
学表明，相比之下，清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水
分已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，完全可取代
白开水的位置，而淡盐水是不利保健的，因为正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，摄
入过量有可能导致或加重高血压，肾炎等疾病。医生建议，在重体力劳动或剧烈运动后，
出汗过多而导致钠盐丢失时，应喝适量的淡盐水，以补充水和电解质。

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其他回答

第1个回答 2008-05-31

这是个良好的习惯.早晨起来喝一杯水,可"唤醒"身体各个器官,特别是消化系统,对早餐的营养吸收起到有效的辅助.
但要在刷过牙后再喝水...最好是温的白开水,不能是茶水

第2个回答 2008-05-31

当然有好处,可以清肠排毒.

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