第1个回答 2015-09-14
1、心理、精/神因素造成的失眠
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因
2、因身体疾病造成的失眠
失眠的身体疾病有心脏病、、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等,这些都可以引起失眠。
失眠后反反复复睡不着,十分痛苦。为了摆脱失眠,我不知道历尽多少磨难,不过最终还是治|愈了。---<沈军的失眠康复路>----这个搏|文,希望|对|你有一点帮助。可以白/度嗖/索了/看。。。
4、因生|理造成的失眠
环境的改变,会使人产生生|理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。
5、环境原因
平时,我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变。另外,强光,噪音以及高温等,这是经常失眠的原因之一。
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