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    • 很累但是就是不想睡，怎么办？

    每天都觉得很累，但是就是不想睡觉。有时候在凌晨的时候好不容易睡着了，第二天不容易醒来，醒来也要下午1点左右，然后很头晕，没有食欲。

    因为总是睡不着，所以很害怕躺在睡着之前躺在床上的那一段时间，就更拒绝睡觉了，怎么办，帮帮我。

    我也用过褪黑素，安眠药也吃过，不管用而且醒来更难受。

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    推荐答案   2008-06-03
    可以睡前喝暖牛奶，听听舒缓的轻音乐，不用躺在床上的，可以在沙发上闭目，有节奏地深呼吸，在脑海里想着一些你喜欢的自然景象，例如大海和树林。如果不听音乐，你可以幻想着你听到了流水的声音。如果实在不行就去洗个热水澡，边洗边按摩自己的一些穴道，最好深呼吸，放松自己的心情。
    有朋友么？找朋友和你住一段时间，让他带动你，带动你笑带动你吃。
    祝你早日身心快乐！
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    其他回答
    第1个回答  2008-06-03
    多出去走走吧,让自己放松点,和好朋友喝喝茶什么的
    第2个回答  2008-06-03
    貌似我也有过这种感觉。.. 我是看中医看好的
    相似回答
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    很累但是就是不想睡,怎么办?答：可以睡前喝暖牛奶，听听舒缓的轻音乐，不用躺在床上的，可以在沙发上闭目，有节奏地深呼吸，在脑海里想着一些你喜欢的自然景象，例如大海和树林。如果不听音乐，你可以幻想着你听到了流水的声音。如果实在不行就去洗个热水澡，边洗边按摩自己的一些穴道，最好深呼吸，放松自己的心情。有朋友么？找朋友...
    我很累 但是就是睡不着怎么办答：我也一样。。。身体很想睡。。但“我”却不想睡。经常是生物种倒过来又倒过去。。
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    身体很累但是不想睡为什么很累就是睡不着很困很累不想睡特别累和困但就不想睡很累很累却睡不着很累不想睡为什么感觉困和累却不想睡不是不想睡累不想睡