怀孕五个多月了，晚上睡觉总是翻来覆去的很累是怎么

Question

如题所述

Answer 1

这是睡眠不好引起的，建议你白天可以多走动走动，晚上会好睡一点的。另外孕期取左侧卧位，可解除子宫对输尿管的压迫，不仅利于尿液通畅、预防尿路感染，而且对增加胎儿血液供应量也有益。最舒适合适的角度是30度左侧卧。就需要产科护理包里面专业的“产科支撑枕”，专业的医学设计，确保孕妇以最舒适的姿势和角度进行侧卧，并且压力均匀分散在背部，不让侧部髋骨等突出位置承受过大的压力。产后使用也可以帮助支撑哺乳以及防止仰卧导致的恶露不宜排除。提醒产科护理包一般大的妇幼医院有买，但是比淘宝贵的多。最后祝你生一个可爱的宝宝，有问题问百度医生。