超频是超倍频好，因为外频会引起其他设备的频率同步提高，比如内存，这会带来更多的不稳定因素；
倍频当然是越高越好；
实际情况却不是这样，因为目前的intel cpu，非k和x结尾的都锁倍频，只能超外频，但是超外频目前只有6代无K搭配bios版本比较老的z170或者加了时钟发生器的其他芯片主板才能做到。而带k的超倍频，理论是越高越好，但具体到一个cpu，能超多少要看体质，不是你想超多少就能超多少。
追问超频蓝屏怎么办？
玩游戏只有60度，但是蓝屏
超到4.0
通常都是外频加10，一直加到挂了，就往下降5或者降10