有时候看见或想到一些很讨厌的人或事，就会越来越烦然后就头昏脑胀，注意力不集中，对手头的事力不从心

Question

我该怎么办？

Answer 1

首先，遇到这种情况，虽然有心理因素，但肯定还是身体本身有问题，需要找找原因，是不是生活上压力大，血压一类方面出现不正常。
因为讨厌的事物而出现严重问题的，建议平时多看关于平心静意的书籍，诗集，散文，甚至经书都可以，慢慢调养，至少不要过分激动。
另外，千万不要害怕，认为自己是不正常了或是怎样，这些都很正常，重要的是平常心。你的身体好，就比讨厌的人强一百倍，自己的心情好，才能解决困难。
平常也可以多开导自己呀，给自己一些积极的心理暗示，而不是生气，烦躁。

Answer 2

你可能是太在乎一些事情了吧！有时候我也会看到讨厌的人烦，后来想想，好像真的没有必要的，因为不久就会分开的，到时候不就不烦了追问

谢谢！