1、化痰止咳
提子对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
2、补血益气
宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
3、强筋
强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。
食用提子的禁忌：
1、吃完提子后不宜立刻喝水，会容易导致腹泻。
2、鱼、萝卜不要跟提子一起食用，以免造成身体的不适。
3、提子不能和牛奶一起吃，否则容易引起腹泻。
扩展资料；
提子的种植栽培要点
1、栽培时间
一般选择在春季和秋季比较好，这两个时节种植的话成活率要比其他时节要高，以2月上旬-下旬为最佳时期。在栽培的时候要根据整形方式来决定密度，通常每株之间距离为1米×3米，种之前要将底肥施足。
2、肥水管理
栽培初期水要灌足，让土壤足够湿润，在生长期如果遇到干旱的话要及时浇水，如果园地里出现了积水的情况要想办法排出去，积水的时间不能过长，不然会出现霉根的情况，直到10月份末到11月时上旬的时候要将基肥施足，一年中施肥次数大概为8次左右。
3、病虫害防治
在植株萌芽之前，喷一次石硫合剂3-5度加五氯酚钠200-300倍混合液消灭病源，等到第一片叶子展开后就要每隔10天喷一次，一旦发现活体虫可以用抹布抹去。
参考资料来源；人民网-如何挑选优质的红提？红提功效及食用注意事项
提子的3个功效，可惜知道的太少，看完赶紧告诉家人吧
1、化痰止咳
提子对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
2、补血益气
宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
3、强筋
强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。
食用提子的禁忌：
1、吃完提子后不宜立刻喝水，会容易导致腹泻。
2、鱼、萝卜不要跟提子一起食用，以免造成身体的不适。
3、提子不能和牛奶一起吃，否则容易引起腹泻。
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扩展资料；
提子的种植栽培要点
1、栽培时间
一般选择在春季和秋季比较好，这两个时节种植的话成活率要比其他时节要高，以2月上旬-下旬为最佳时期。在栽培的时候要根据整形方式来决定密度，通常每株之间距离为1米×3米，种之前要将底肥施足。
2、肥水管理
栽培初期水要灌足，让土壤足够湿润，在生长期如果遇到干旱的话要及时浇水，如果园地里出现了积水的情况要想办法排出去，积水的时间不能过长，不然会出现霉根的情况，直到10月份末到11月时上旬的时候要将基肥施足，一年中施肥次数大概为8次左右。
3、病虫害防治
在植株萌芽之前，喷一次石硫合剂3-5度加五氯酚钠200-300倍混合液消灭病源，等到第一片叶子展开后就要每隔10天喷一次，一旦发现活体虫可以用抹布抹去。
参考资料来源；/hb.people.com.cn/n2/2017/0913/c192237-30729508.html"target="_blank"title="人民网-如何挑选优质的红提？红提功效及食用注意事项">人民网-如何挑选优质的红提？红提功效及食用注意事项
提子具有很高的抗氧化作用。提子中含有丰富的多酚类化合物，如原花青素、类黄酮等。这些天然抗氧化剂可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化，增强免疫力，预防多种慢性疾病的发生。
提子对心血管健康有益。其中的黄酮类物质能够增强血管弹性，降低血压和胆固醇水平，预防动脉硬化和心脑血管疾病。提子中的纤维素还可以促进消化系统运作，预防便秘和肠道疾病。
提子还对皮肤美容有帮助。它富含维生素C和其他抗氧化物质，能够促进胶原蛋白的合成，帮助保持皮肤弹性和光泽，减少皱纹和色斑的出现。提子中的天然果酸可以去除角质层，使肌肤更加细腻光滑。
提子还有助于减轻疲劳和改善睡眠。提子中含有丰富的糖类和维生素B族，能够为身体提供能量，缓解疲劳感。其中的天然酮类物质有镇静作用，有助于改善睡眠质量。
虽然提子有这么多的功效与作用，但也有一些禁忌需要注意。对于糖尿病患者来说，提子是高糖水果，摄入过多会导致血糖升高。因此，糖尿病患者要适量控制提子的摄入量。
提子中含有一定量的*酸和果酸，在空腹时食用会对胃黏膜产生刺激作用，容易引起胃肠道不适。所以最好在饭后食用，并且要注意不要过量食用。
有些人对提子过敏，会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。如果发现自己对提子过敏，应该避免食用。
提子是一种美味可口且富含营养的水果。它具有抗氧化、有益心血管、美容护肤以及缓解疲劳改善睡眠的功效与作用。但是对于糖尿病患者、胃肠道敏感者和对提子过敏的人来说，需要注意适量食用或避免食用。希望大家能够根据自身情况合理享用提子的美味，并获得其中的健康益处。
（提子是一种美味可口且富含营养的水果，不仅可以满足我们的味蕾，还带给我们许多健康益处。无论是抗氧化、心血管保健还是美容护肤，提子都能为我们带来好处。在享受提子的也要留意一些禁忌，如糖尿病患者要适量控制摄入量，空腹时要避免食用等。要健康地享受提子的好处，我们需要合理摄入并根据自身情况调整食用方式。）
并非所有人都适合食用提子。对于患有糖尿病或高血糖的人来说，由于提子中含有较高的糖分，必须控制摄入量以避免血糖飙升。在某些特殊情况下也需要注意禁忌。例如，提子中含有一种物质叫做嘌呤，对于痛风患者来说，过多的摄入可能会引发病情加重。提子属于寒性水果，脾胃虚寒或者容易腹泻的人最好少食用。提子皮上有时会残留农药或其他化学物质，所以在食用前最好先洗净或选择有机提子。
对于大多数人来说，适量食用提子是非常健康和美味的选择。可以将提子作为水果拼盘的一部分，或者直接作为零食享用。还可以将提子榨汁或制作成果酱、果干等形式。无论如何享用提子，在保证新鲜和干净的前提下，都能够充分享受到它所带来的营养和健康益处。
提子不仅味道甜美可口，而且具有丰富的营养价值和多种功效与作用。并非所有人都适合食用提子，特定人群需要注意禁忌。建议大家在享用提子时要注意适量，并选择新鲜和干净的提子。毫无疑问，提子是一种健康美味的水果，无论是在家中还是外出时，都可以尽情享用！