如题所述
饮食方面注意少吃高脂、高糖、高盐食物;避免抽烟和酗酒。
长期站立时,要经常踮脚,让脚后跟起、落活动,或不时下蹲,能使小腿肌肉收缩,避免小腿静脉内血液淤积。
维持理想的体重。超重增加全身的血液循环负担,进一步加重下肢静脉壁的压力。