我常常失眠，睡觉时老是想一些乱七八糟的东西，就这样老睡不着而且陷入幻想的时间还很长我是不是有幻想症

如题所述

推荐答案 2013-05-31

现代社会精神压力大，穷人想要变富，富人想要更富，女人想要另一半更爱他，男人想要另一半更理解他，人的欲望是无法满足的，无论他身处哪一个高度，都想要不停的攀登。如果失眠情况比较严重，并且已经影响到正常的工作生活，建议去医院开些安定片
另外，没有幻想症这种病，只有妄想症，其实，这种病严格的讲也算不上精神病，人人都有妄想症，妄想一夜暴富，妄想美女成群，但是，有的人只是偶尔想一下，或者和朋友在一起时当作一种玩笑调侃，但是，精神病人思想偏执，容易钻牛角尖，所以，他们容易背离现实，他们的父母亲人会认为他在做一种无用功来实现自己很难实现的目标，所以，他就被人定义为妄想症
你可以在睡前些家庭生活类杂志，里面的故事是现实生活中的事情，篇幅短，可能，看一会儿，思想被带到另外的地方，就不会再想那些乱七八遭的事情，看着看着，就有睡意了，我就是这样的

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其他回答

第1个回答 2013-06-01

睡前喝杯牛奶千万不要用安眠药会产生依赖

第2个回答 2013-05-31

最好找一下心理咨询师,做一个测试,或者自己翻阅一下心理方面的书籍,找一些事情做,让自己充实起来,就会好了.

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...躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡...答：1:食醋催眠。劳累过度,夜难安眠,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。2:糖水催眠。若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。3:牛奶催眠。牛奶能抑制大脑兴奋,可使人较快地进入梦乡。4:水果催眠。过度疲劳而失眠的人。若把橘橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。5：面包催眠。当你失眠的时候，吃...

怎样容易睡着?我睡觉老是想一些乱七八糟的事,自己又控制不住,越不想...答：(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡...

老是睡不着觉胡思乱想,该怎么办答：睡不着总是胡思乱想，考虑病人存在焦虑或者抑郁的情绪，对于这种情况，首先建议病人睡觉前可以听舒缓的音乐放松，避免思虑过度。必要的时候还可以就诊精神心理科，给予心理方面的疏导，可以给予病人认知疗法或者森田疗法进行治疗。其次病人还可以就诊中医科给予中药汤剂的调理，同时配合中医的针灸、按摩，缓解睡不...

晚上老是想东想西的,怎么也睡不着怎么办?答：可分为：（１）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。（２）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应...

最近总是睡眠不好,脑子里老是想事情,很难入睡.我该怎摸办答：我们经常看到这样的情况:有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉,但是实验证实,他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前,不要食用这些东西。为了获得一个良好的睡眠效果,睡前应该有以下几个方面忌讳: 忌饱食晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ,以免加生胃肠负...

心里压力大,总是会胡思乱想,然后一直睡不着?答：相关信息：洋葱加牛奶有益睡眠目前罗马尼亚老百姓流传着一种治疗失眠的偏方：在睡觉前一小时喝一杯掺有洋葱碎末或洋葱汁的热奶，据称它可使人睡得好、睡得香。对于不愿意喝牛奶的人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末，洋葱里可放少量盐和橄榄油（或香油）。因血压高而睡不好的人，可把切碎的洋葱...

失眠有什么好办法?晚上总是睡不着,心里很烦躁,脑子里一堆的事怎么...答：失眠是一种常见的睡眠障碍，给人体健康和心理带来很大困扰。首先，建立良好的睡眠习惯至关重要。保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉，并在早晨设定一个稳定的起床时间。避免日间长时间的午睡，特别是在晚上临近睡觉时间时。合理安排自己的日常活动，使身体和大脑逐渐适应并预期晚上的休息。其次...

我是不是有幻想病?每天都是幻想,晚上睡觉还会做梦。答：不是,我有时也是觉得累就睡着了,睡着时也没有发梦,只是觉得累吧。睡觉不是因为发梦而睡觉的,是人的正常生理活动。晚上睡觉老做梦是不是有病啊? 可能你的精力过剩,在睡眠状态大脑还处于兴奋中,就很容易做梦了.还有睡觉时千万不要把手放在心脏上,因为心脏受压后会给大脑产生危险讯号,大脑就会以做梦的形式告诉你...

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