跑步机(在家里跑是光脚跑还是穿鞋跑好？

rt

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第1个回答 2013-05-31

当然穿鞋跑好，因为那个跑步板摩擦对光脚有影响，

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跑步机(在家里跑是光脚跑还是穿鞋跑好?答：当然穿鞋跑好，因为那个跑步板摩擦对光脚有影响，

家用跑步机使用过程中,是穿鞋跑好还是穿袜子跑好答：如果光脚在跑步机上跑步，由于跑带的带动作用，会对脚趾和脚踝都造成伤害，会严重影响跑步锻炼的效果，而且对健康不利。由于运动的作用，会导致脚掌出汗，跑步机跑带上有汗水之后就会黏附灰尘，也会对跑步机造成损伤，还需要精经常清洗，非常的麻烦。

跑步机光脚跑还是穿鞋跑答：跑步机跑步跟我们普通跑步没多大区别，最好是穿鞋跑，光脚跑的话跑步机的震动容易造成腿部关节造成不必要的伤害，而且脚底容易出汗，还容易滑倒。你可以穿跑步鞋，特别是那些减震的，可以减少对膝盖的刺激，对运动也有缓冲。最好是慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋轻，鞋底也比较软，比较适合在跑步机上使用，如果没...

跑步机可以光脚跑吗答：跑步机可以光脚跑步，但是不建议这样做，最好还是穿鞋跑步好。1、跑步好不好目前在科学界仍存在争议，认为人体肌肉本身是具有弹性的，可以充分缓解跑步运动时的冲击，这种说法是有一定道理的。但无论如何，即使是支持赤脚跑步更好的专家，也没有对运动鞋的好处提出异议。对于大多数人而言，在家用跑步机上...

为什么跑步机上跑步不能不穿鞋子?答：还是建议你穿运动鞋或专业跑步鞋在跑步机上运动。3、在跑步机上跑步一定要穿鞋，千万不要光脚。因为赤着脚跑步，跑步机的震动对膝关节、踝关节等的刺激更大，造成不必要的损伤，而穿鞋可适当减震。再者，如果跑步时脚出汗，光着脚还容易造成跑带打滑，摔倒了就危险了。

在跑步机上跑步要穿鞋的吗答：还是建议你穿运动鞋或专业跑步鞋在跑步机上运动。3、在跑步机上跑步一定要穿鞋，千万不要光脚。因为赤着脚跑步，跑步机的震动对膝关节、踝关节等的刺激更大，造成不必要的损伤，而穿鞋可适当减震。再者，如果跑步时脚出汗，光着脚还容易造成跑带打滑，摔倒了就危险了。

跑步机上跑步穿鞋还是光脚好?答：跑步机。是模仿人在陆地上。跑步的姿势以及跑步的速度，而设计的。在教育跑步机接触的。面积上。会产生摩擦。如果光着脚跑。也会给角膜起泡。所以说穿着鞋比光着脚要好。而且穿起来感觉和实际跑步的感觉是一样的。即便是在大自然当中。去锻炼跑步。起姿势。和运动落脚点。也会相同。因此说还是穿着鞋...

家用跑步机是光脚跑好还是穷鞋答：都可以的，看你个人的习惯了，北方人都穿鞋子的，南方不少人习惯光脚

跑步机能不能光脚跑答：跑步机不能光脚跑。光脚在跑步机上跑步对踝关节、膝关节都有较大损伤，所以跑步机上不能光脚跑步。光脚只可以在机器上走，增加约1/3运动时间即可，不过时间长了脚底肯定会磨出老茧。正确的运动方法是：穿一双适合自己的底部弹性好的运动鞋，如慢跑鞋，这样可以将减小跑步带来对腿脚关节的震动。其次，...

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