正在减肥早上吃了一碗炒米饭和一块饼能长肉吗

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推荐答案 2016-04-25

要看摄入的卡路里了，炒饭烙饼热量高，减肥期间不建议吃炒米饭，淀粉和高温油脂不利于减肥。早餐推荐吃牛奶鸡蛋水果和全麦面包，补充蛋白质维生素，而且全麦面包饱腹感很强，一上午都不容易饿

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