锻炼游泳瘦身会反弹吗？怎么做能一直瘦下去？

Question

以前跑步锻炼瘦了后停止运动又反弹了，最近想去锻炼游泳，担心也跟跑步一样，谁知道怎么做能一直保持瘦下去呢

Answer 1

   

游泳瘦身必须在一小时左右，每天游泳2000米就能很好的瘦身了，在游泳时还要注意变换姿势，加快瘦身有助于塑型，一周锻炼4-5次，长期坚持大概三个月左右身形就会有变化，要是再配合痩立美瘦的更快，它的perfect套装非常经典，没用过的也一定听过，另外游泳后一定要控制饮食，如果游泳完非常饿，可以吃根香蕉或几块全麦饼干垫肚子，然后喝杯水就好，平时也要控制饮食瘦的非常快。