• 所有问题

    • 为什么明明很困眼睛很累，可就是睡不着？心里用胡思乱想，静不下来？我这是怎么了？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2016-11-14
    你好，夜间入睡困难，往往与心理压力有关系，可以尝试听听轻音乐，放松心情
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    为什么有时候明明很困,躺在床上却怎么也睡不着?答：明明很困是精神上的认知，但是身体上却可能因为做了太多的事情，虽然劳累，但是身体还处于活跃状态，无法一下子就平息下来进入休息状态，自然就睡不着了。曾经有一段时间，我有轻度的神经衰弱，只要有稍微一点响动，都会影响我的睡眠，让我从睡梦状态中惊醒，再也无法入睡。而当时的情况，就跟题目描述的...
    失眠多梦是怎么回事呢答：失眠的表现有入睡困难.不能熟睡,睡眠时间减少.早醒、醒后无法再入睡.频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦.睡过之后精力没有恢复.发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁...
    晚上睡觉总是想心事,要经常翻来翻去,睡不着觉,怎么办?答：她说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，致使睡眠时间明显减少，导致失眠。咨询后按法服用九味神安胶囊配合谷维素片、维生素B1片和维生素B6片等中西药结合调治近1疗程，反映睡眠有明显好转，睡眠质量也有了满意的提高，但就是睡前还总是有意无...
    我总是胡思乱想的,静不下心来,怎么回事?答：如果焦虑算是一种心病的话，那么你这种静不下心来的症状确实也算得上是一种病。你说你静不下心来，总爱胡思乱想，那么你应该是犯了焦虑症，其实这也是当前绝大多数人都有的，也正因如此，网络上很多自媒体都在贩卖焦虑，挑动情绪，结果就是，越焦虑越看，越看也就越焦虑。中产阶级的焦虑体现知识...
    心里老是胡思乱想,乱七八糟 ,没事找事无用,静不下来怎么办?答：就是因为你自己心不静，就是有各种各样的心思引起的，所以才会导致你这样建议就是把这些事情抛在脑后去，做点自己想做的开心的事。
    又困又睡不着该怎么办?答：又困又睡不着，说明你失眠了。通常失眠的话就多让自己在睡前运动一下，当自己运动的累了，就自然会想睡觉了，也不会存在失眠的情况了。所以建议你在睡觉之前做做瑜伽，让自己的身体得到很好的锻炼，锻炼过后你会觉得很辛苦，然后就会很容易睡着了。睡觉前不要看太多恐怖片，因为恐怖片看多了，会让你...
    晚上睡不着觉是怎么回事视频时间 00:25
    入睡困难是一种怎样的体验?答：比如说有的人是因为白天睡眠时间太长导致的入睡困难，有的是因为生活或者学习工作上面遇见困难，所以才导致自己晚上明明很想睡觉，可是一闭上眼睛就开始想事情，越想事情就越没有困意，越难入睡，所以入睡困难总是困扰着大家，让人十分痛苦，这种痛苦是源于身体和心理两方面的。但是对于这种现象，也不是不...
    失眠症有哪些常见症状?答：1.入睡困难：失眠的患者躺在床上长时间睡不着觉，辗转难眠、急躁不安、心慌不适，患者睡眠时间明显减少，从而影响第二天的工作学习，时间长了还会伤害患者的身心健康。有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。2....
    大家正在搜
    相关问题
    为什么很想睡，眼睛很累，但就是睡不着？心里没想其它的事……
    每天晚上明明很困就是睡不着，一闭上眼睛就会胡思乱想，应该怎样...
    明明感觉很累可怎么就睡不着老是胡思乱想的为什么呀
    明明很困很累就是一直都睡不着，这是怎么回事？
    明明眼睛很累很困但是一闭上眼睛就睡不着 心里很闷很烦躁
    眼睛很困，但是就是睡不着，是为什么？
    我晚上很瞌睡，很困，眼睛也很累，脑子却爱胡思乱想，即使控制住...
    为什么我明明很困但是怎么也睡不着？