这种是典型的厌学情况，建议调整心态，方法如下：
1、学会分析厌学根源
长期学习，厌学情绪是难以避免的。遇到这种情况，学会分析厌学情绪就特别重要，这是从根本上解决厌学问题的第一步。
比如当你厌学时，需要清楚根源在外在环境（比如嘈杂的家庭环境），还是在自身压力，是因疲劳而厌学还是因为学不懂而厌学，是偶尔的厌学还是长期如此。
总之，要了解自己的情绪，只有知道源头所在，才好正本清源。
许多时候我们以为只是无端的厌学，其实背后都有深刻的原因，这点搞不清楚，我们的厌学情绪就会像无头苍蝇一样到处乱撞，让学变得更遭。
2、尽量保持好心情
只有心情愉快的学生，才有动力去学习。而如果能一直保持好心情，这是最有利于学习的了，可惜不现实，情绪就像天气不能保证永远是蓝天碧空。我们只能尽量保持好心情。
适当听听音乐，外出散步，小睡十分钟，参与同学们的嬉戏活动，甚至玩植物大战僵尸，这些都有助于保持好心情。实在讨厌难忍也别憋着，不行就大哭一场，来个真情流露也比自我压抑好。
3、合理的日常学习安排
避免厌学情绪，合理的日常学习安排也非常重要。整天都在强迫学英语，将无法一直保持学习的热情，枯燥单一往往是学习的大敌。
合理的时间规划，一方面可以高效利用时间，另一方面有助于自我调节，形成良好习惯，久而久之必将开启学霸模式，学生需要特别重视。
4、充分的休息
同学们总以为学习越努力成绩就越好，一定程度上确实是的，但问题在于，许多同学常做过火，特别是看到其他同学都在珍分夺秒地学习时，就容易不顾疲惫的身心拼命努力。
明明已经很疲倦了，效率已经很低了，甚至关灯睡觉了，大脑的神经依然紧绷着，长期如此，成绩上不去且不说，早晚也会生病的。
考虑到学生中普遍存在的学习压力，以及由此导致的焦虑失眠等，学会休息理当成为学习的一部分。
厌学的表现：
1、推脱责任
这类孩子常常把简单的失败的原因推向外部，而不能客观地分析学习成绩不良的主观和客观原因，检查自我，吸取教训。
他们常常把考试成绩不好归于老师讲课没有讲清，卷子印的不清楚，老师阅卷不公平等原因。其实他们的心里对失败的原因很清楚，只是不敢正视自己的不足，用这种方式来掩盖自己的责任。
2、失败合理化
孩子往往把自己学习上的失败变为合理化。当这些孩子达不到所规定的标准时，就否定或指责这个标准不合理。
尽量找些看似合理的借口，使目前的失败趋于合理化，这样的自慰可以使孩子减少自我形象与受挫感的反差，避免激烈的内心冲突。
3、自我贬低
一些厌学孩子在学习成绩上遇到挫折后，自觉低人一等，极端自卑，感到自己在各个方面都不如别人。
不是反思自己的学习方法和努力程度，而自我怀疑、自我否定，认为自己的智力发育落后，不是学习的材料。
目前的失败是由于自己的能力不如别人，失败也是自然的事情，这种情况是不能通过自己的努力来更改的。
当理性和感性发生冲突的时候，我选择听从理性。比如早上不想起床上课，理性告诉我：那就翘课。
还有一种方法就是直接说我想回家休息休息，如果老师好的话，应该会同意的。追问
还好有你的提醒，我现在也请病假了，在网上买了张病假条才几十块钱就搞定一切，方便极了，老师很爽快，哈哈 以后一定还找他开
追答我从来没有用过病假条= =
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