æ¨å¥½ï¼ç¥æè¯å¦èè¤é¡¾é®å¾é«å ´å¸®å©æ¨ã
天çç®è¤é»å»ºè®®æ¨ç¨ç½éåçæ²¹ï¼
è¿ç§é æ¹æ¯è¾éåèè¤æ¯è¾é»é»çæå使ç¨ï¼å°çæ²¹åç½éæç §1:2çæ¯ä¾å åæ··åä¹åå°±å¯ä»¥æ¦è¸ä¸ã建议æ¯å¤©ä½¿ç¨2-3次ï¼ç»å¸¸ä½¿ç¨è¿ä¸ªé æ¹çè¯è½å¤è®©èè¤æ´å æ»æ¶¦ï¼åå°é»è²ç´ çæ²æ·ã大æ¦ä½¿ç¨ä¸ä¸ªæä¹åï¼ä½ çèè¤å°±ä¼åå¾é常çæ´ç½ç»è »ã
常饮æ 檬æ±ï¼å¯ä»¥ç½å«©ç®è¤ã
èç½æ 檬é¢è
åæï¼æ 檬æ±ä¸åãæ°é²é¸¡èä¸ä¸ªãé¢ç²ä¸åºãå¶æ³ï¼å鸡èå离åºèç½ï¼å å ¥æ 檬æ±ï¼å åæ æåï¼å å ¥é¢ç²ï¼æç³ç¶ãç¨æ³ï¼ååæ¶äºé¢é¨ï¼å¹²ç¥åæ´å»ï¼ä¸å¨2~3次ã说æï¼æ¬é¢èå¯ä½¿ç®è¤æå«©ï¼æ¸ ç½ãç¾ç½ï¼å¯¹é¢é¨è²ææè±è²ã使ä¹æ¶æ£çä½ç¨ã
æ´å¤èè¤é®é¢æ¬¢è¿æ¨å°ä¼ä¸å¹³å°æé®ï¼æè å°ç¥æè¯å¦å®ç½è¿è¡å¨çº¿å¨è¯¢ã