我经常被情绪控制怎么办?非常不理智

如题所述

在生活中,看到别人比自己优秀的地方,特别羡慕。比如朋友会吉他,比如朋友会跳舞,多才多艺的朋友总会让自己黯然神伤。每次遇到这样的情况,自己就会在心里折磨自己一通。觉得自己不如别人。

在工作中也一样,总觉得别人做的事情很牛,自己做的事情很琐碎。看到别人在做大项目,就埋怨自己怎么就不行。把所有的矛头都指向了自己,万箭攒心。

这种情绪还会发展到更扭曲的状态,看电视会郁闷自己为什么没有成为明星,为什么没有成为国家主席。看书的时候,郁闷自己为什么写不出书,看电影郁闷自己为什么拍不出电影,看见高楼,郁闷为什么不是自己盖的。这样的情绪让我无法接受无为的自己。在生活中没有找到自己的位置,看见什么都可以成为自己贬损自己的理由。

我明白自己这种情绪很不应该,也很可笑。可是有时候,这些想法压在心里,快把我憋坏了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2016-03-26
练练忍耐性就好了
第2个回答  2016-03-26
控制情绪。别让自己生气。
第3个回答  2016-03-26
去睡觉,醒了就没事了
第4个回答  2016-03-26
脾气暴躁,忍忍,控制好自己
相似回答