为什么练习完瑜伽后精力十足，浑身都很舒服，一点都不累，而一到了晚上就会出现腰酸背痛，腿酸的症状？什

为什么练习完瑜伽后精力十足，浑身都很舒服，一点都不累，而一到了晚上就会出现腰酸背痛，腿酸的症状？什么原因啊，我最近天天练习一节课后晚上都会出现这种背痛的情况。

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推荐答案 2016-02-24

这属于正常现象，等过一阵你练久了，身上的肌肉群都习惯这种高强度的锻炼了，就不会痛了，当然，如果你偷懒休息了一阵不练再练还是会痛

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第1个回答 2016-02-24

瑜伽属高难度动作，属于劳累，多休息，

第2个回答 2016-02-24

那晚上练瑜伽啊

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