调理月经吃什么食补,月经量少怎么调理18岁

如题所述

第1个回答  2022-09-29

正常的月经期是女性健康的基础。月经出现问题,是身体机能出现问题的一个指示灯,如果不重视起来,容易导致严重的妇科病。而月经量少就是月经问题中的一种。那么,月经量少怎么调理18岁?月经量少是什么原因引起的?


月经量少怎么调理18岁


1、当归大枣鸡蛋汤


当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个,一同煮15-20分钟即可,喝汤、吃鸡蛋,有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热,可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛,可以将大枣的核去掉,加点麦冬、莲子、百合,能养阴安神,防燥热,对睡眠亦有帮助。


2、玫瑰花鸡蛋茶


玫瑰花5-10克,橘皮5-10克,带壳鸡蛋1个,一同煮15-50分钟,然后喝茶、吃鸡蛋,有疏肝理气之效。


3、淮山薏米芡实扁豆粥


薏米15克,其他各10克,一同煮粥。适用于脾虚不能运化水湿的患者,有健脾和胃化湿之效。


4、山楂红糖饮


生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。


5、猪皮冻胶


猪皮、黄酒、白糖。将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。具有养血益阴,滋肾养肝的功效。可治妇女血虚乏力,月经不调等症,对腰腿酸痛者效果更佳。


为什么会出现月经量少的情况呢?


1、节食减肥。一些爱美的女性朋友为了追求身材的完美,就去一味地解释减肥,正是因为过火的节食会导致体内的脂肪合成,从而影响激素的合成。


2、心情问题。长期处于紧张、压力的环境中,会紊乱月经周期,导致月经量少。


3、人流原因。多次人流打胎刮宫术后,使子宫内膜外伤导致宫腔发生粘连,也会引起月经量少,严重的还会造成闭经。


4、子宫疾病。由于子宫出现病变,导致黏膜缩小,从而出现月经量少的症状。


那面对月经量少的情况,我们应该吃什么调理呢?通常有两种类型。第一种是血瘀型,月经易延后,经量过少或有血块,经血颜色紫或暗黑,月经来潮时小腹疼痛,血块排出后疼痛稍微减轻,严重者甚至不孕,常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。月经量少吃益母草蛋,材料及做法为益母草15克、鸡蛋1个,加水同煮。熟鸡蛋去壳,吃蛋饮汤,主治月经延后或痛经。第二种是痰湿型,体态多较肥胖,胸口闷胀,月经较易延后或经量少,常伴有白带较多的情形,宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。

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