导读：多吃水果有益健康，不只如此，还能养颜美容兼瘦身。水果好处多，以下内容整理了与美容有关的常见水果。让你轻松利用水果，吃出漂亮、敷出美丽。彻底将水果的功效和营养发挥的淋漓尽致。看看怎么做吧！
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C都是美白肌肤要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都会让人拥有白里透红的气色，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
芭乐也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化。
多吃水果有益健康，不只如此，还能养颜美容兼瘦身。
如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。
延伸阅读：美容保养：饮食吃出好肌肤！
延伸阅读：养颜美容饮食 外敷内用来保养
将去皮的香蕉半根磨碎，用手指沾著将其涂抹在脸上。20分钟后，用加少量水的鲜奶洗净。适用于任何一种皮肤。
将3至5个草莓弄碎，加入鲜奶油及一汤匙蜂蜜搅成糊状，洗净脸后涂于面部。20分钟后，用浸有鲜奶的脱脂棉揩净。适用于干性皮肤。
将吃剩的西瓜皮，切下一大块，直接涂抹脸部皮肤。5分钟后，用清水洗净脸部，再涂一点化妆水收敛皮肤。一星期做两次，皮肤可保持细腻洁白。
用柠檬汁与一只蛋黄一同搅匀，棉花沾液体涂脸，靠近眼睛四周的地方不要涂。15分钟后，用温水洗净。每星期可做两次，对皮肤有漂白作用。
将二分之一匙的优格、一汤匙削成碎片的橙子，与一汤匙麦片混合，搅拌成糊状，涂在脸上等候5分钟，然后一边揉擦皮肤，一边抹去糊状混合物，再用微热的水清洗。
知识家： 此法尤其适合比较油腻的皮肤。
将麦片加入牛奶，拌成糊状，再掺入一颗搅碎的苹果。将混合物涂在需要涂抹的皮肤上，5分钟后用手指轻揉皮肤，最后用温水洗净。
知识家： 此法沐浴后使用效果最佳。
延伸阅读：产后美容保养禁忌 妈妈必知！
延伸阅读：正确美容保养 避开日常坏习惯
将约100克的新鲜葡萄洗净去梗，用清洁纱布包扎后挤汁；取汁加适量白糖调匀即成。一日分3次服完。此汁具有和中健胃、增进食欲的功效。
知识家： 适用于婴儿食欲不振，厌食诸症。常饮此汁，能延年减肥。
将约80克新鲜的樱桃，洗净后去核，再放入果汁机中加入一杯冷开水搅成樱桃汁，倒出饮用（可加适量白糖调味）。樱桃汁具有润泽皮肤的作用，坚持饮用可消除皮肤暗疮疤痕
取约360g的新鲜熟透木瓜，去皮去核后切成大块；再将木瓜块、两杯鲜牛奶、适量白砂糖和碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。坚持饮用可以润肤养颜。
荔枝去壳去籽约10个、水300ml、蜂蜜1茶匙。放入水中煮开。水沸腾后再以小火煮10分钟。放冷后搅入蜂蜜拌匀即可。