孕妇吃猕猴桃、葡萄、苹果、草莓、柠檬、西柚等多种水果对宝宝有好处，不能吃山楂、桂圆、青木瓜等水果。
孕妇怀孕期间吃些猕猴桃对腹中宝宝有好处，因为猕猴桃是一种高营养水果，不但含有丰富的维生素C，还含有一些膳食纤维和微量元素，它能加快孕妇身体新陈代谢，并能清理孕妇体内的有害物质，可防止这些有害物质通过脐带进入宝宝体内，影响宝宝身体的正常发育。
一、葡萄和苹果
孕妇可以吃些葡萄和苹果，这两种水果对宝宝都有一定好处，因为葡萄中含有丰富葡萄糖和白藜芦醇以及果酸和不饱和脂肪酸，而苹果中则含有丰富果胶和多种维生素，他们为孕妇身体吸收后能提高孕妇身体的健康水平，并能为腹中胎儿发育补充充足营养，能让宝宝出生后更健康更漂亮。
二、草莓和柠檬
草莓和柠檬都是富含丰富维生素C的健康水果，它们还含有维生素B维生素a等多种对人体有益的营养液，含有丰富果酸和氨基酸，孕妇吃草莓和柠檬能吸收丰富营养会加快身体新陈代谢也能增强自身的身体素质，而且能通过脐带为腹中胎儿输送充足的营养，对宝宝身体正常发育有良好促进作用，它们还含有一定数量的叶酸，能预防胎儿出现畸形。
三、孕妇不能哪些水果
孕妇怀孕期间不能吃山楂，因为山楂是一种对女性子宫有刺激作用的水果，容易导致子宫异常收缩，会诱发流产。孕妇在怀孕后期还不能吃桂圆，因为桂圆是一种能滋生内热的水果，它虽然能补益气血，但会让女性体内内热增加，容易出现腹痛和小腹坠胀，会诱发早产或流产。除了这些水果以外，孕妇在怀孕期间还不适合吃青木瓜和冰镇西瓜以及菠萝等水果，这些水果都会加重孕妇身体负担，还会影响腹中宝宝健康。
樱桃不仅含铁量高，还含有胡萝卜素、维生素等多种营养成分，不仅能提高孕妇的食欲，多吃樱桃还能让宝宝皮肤红润健康。一般来说，如果孕妇怀孕了，可以多吃水果，对胎儿有好处。一般孕妇可以多吃桃子、火龙果、猕猴桃、草莓、苹果、香蕉、杨桃等。
等一些水果，可以补充维生素。水果中含有丰富的微量元素，能提供较高的免疫力，改善孕妇缺铁、缺血的症状。虽然孕妇多吃水果也有好处，但是也要控制食量，不要过量，因为水果中的糖分比较高，容易导致血糖上升。在那段生活中，饮食要多样化，少吃辛辣刺激性食物，多吃营养和蛋白质较高的食物。
葡萄，葡萄含有大量的营养物质，如钙、铁和胡萝卜素。如果孕妇孕期血压低或者循环不畅，可以吃葡萄来改善。葡萄有保胎、促进胎儿健康发育的作用。可以选择吃樱桃，富含铁质。长期吃樱桃可以补血，促进肠胃蠕动。孕妇可以吃柚子，柚子富含叶酸。怀孕期间叶酸更重要。
柚子中的天然叶酸可以促进胎儿发育，防止胎儿生长迟缓。孕妇可以吃杨桃，杨桃可以降低血脂和胆固醇，预防高血压，保护孕妇肝脏。在怀孕期间，女性需要多吃富含维生素的水果，这对自己和胎儿都非常有益。他们可以吃更多的猕猴桃、苹果和香蕉，以及更多的葡萄和橙子。
这些都很好，而且含有较多的微量元素，还可以多吃草莓。草莓中含有的维生素C很高。苹果含有较多的纤维和维生素，可以有效帮助孕妇调理肠胃，同时可以有效缓解孕吐现象，所以孕妇可以将苹果作为日常水果。
以上的回答，是我个人的想法。
- 可以多吃一些富含维生素或者是膳食纤维较高的水果对宝宝有好处，维生素可以补充身体所需要营养，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够防止便秘或者是大便干结发生。比如草莓、猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果等，同时也要适当的吃些富含叶酸较高水果。怀孕期间一定要避免吃山楂、桂圆或者是榴莲等食物，榴莲中的含糖量是非常高的，过多的摄入可能会导致妊娠糖尿病的发生。