第1个回答 2008-06-08
这个方法排毒效果不错,但是对于减肥可能不适合你!
可以换换其他方法.
如果你是在家里待的,那么每天运动一个小时应该比较有效!你平时吃的东西多吗,如果多的话,那可以试试番茄减肥法进行短暂式的减食,饭前15-20分钟吃点番茄!晚饭只吃番茄,睡前4个小时不能进食!
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第2个回答 2008-06-10
我减肥减了很多年,总结了一下,见效最快的是三天苹果法...最有效的是晚上不吃饭...准确说应该是3点以后什么都不吃....坚持下来绝对会瘦很多.....但最正确的方法是少吃多运动......也是最持久不会反弹的...