孕妇可以喝椰汁吗

Question

如题所述

Answer 1

一般情况下孕妇能喝椰汁。

椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。

另外椰子汁清如水、味甘甜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。

孕妇体重标准

一般情况下在整个孕期体重是不能超过24斤的，这都是属于正常，一般情况下在三个月以前身体是没有多大变化的。怀孕早期（孕12周内）增加2千克；怀孕中期 （怀孕13-27周）增加5千克；怀孕晚期（怀孕28-42周）增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。

如果整个孕期增加20千克以上或体重超过80千克，都是危险的信号。肥胖的妇女最好减肥后再怀孕，不宜于怀孕期间减重，但 仍应注意每日摄取的总热量。建议孕期饮食要多样化，少吃多餐，荤素搭配，可以适当的体育锻炼增强来增强身体免疫力，不要吃辛辣刺激类的食物，注意要多休息。