1度左右的温度，外套适合以羽绒服、羊绒大衣、皮夹克为主，这些衣服保暖性高，不易着凉。打底建议以毛衫、保暖内衣为主。配以毛线围巾或者尼质围巾。如果有需要的话，可以带上棉手套。
1、年老体弱者穿着厚军大衣、冬大衣或者厚羽绒服等。
2、裤子穿着厚拉绒紧身裤、羽绒裤、保暖裤、厚棉裤、牛仔裤、棉裤等或休闲裤与保暖裤搭配。
扩展资料：
忌领口紧。天气寒冷，老人为保暖喜欢穿高领毛衣、保暖内衣等。要注意的是，领口不能太紧、太高，否则可能影响颈椎正常活动，或感到呼吸不畅，还会使颈部血管受到压迫，输送到大脑和眼部的血液减少，引发脑供血不足。
衣领过紧还可能压迫颈动脉窦压力感受器，进而通过神经反射，引起心动过缓，甚至心跳暂停、血压下降、脑部供血减少、头晕乏力。尤其对于患有心血管疾病的老人来说，领口过紧会加重心脏负担，诱发心血管疾病，严重者可出现休克。
建议老人最好穿着保暖的圆领或V领衣服，如果怕冷可搭配一条围巾，能保护呼吸道和心脑血管。
忌腰带紧。腰带系得太紧，勒着腰部骨骼和肌肉，容易引起血液循环障碍，导致腰椎局部长期缺血缺氧，还容易发生腰椎损伤、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮肿，影响胃肠道正常蠕动，日久产生消化不良、食欲不振、便秘等问题。
建议老人最好选择帆布的腰带，既透气又有韧性，不易变形。系腰带的位置应覆盖肚脐，系腰带时上身保持正直，吸半口气，系紧即可，既不要过紧，也不要太松。
忌袜口紧。近年来，很多厂家生产的袜子多是紧口的。老年人下肢循环不好，袜口对脚踝局部的压迫会导致血压升高，脚肿、脚凉、腿脚麻木无力，严重者甚至诱发心脏病。
参考资料来源：人民网-冬季穿衣“三不紧”
1度在穿衣指数中属于8级寒冷，需要冬季着装：棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄。
如果从年龄来说：
1、老年人就得穿保暖内衣裤、毛衣毛裤和棉衣棉裤，他（她）们的御寒力太差，中年人只要穿保暖内衣裤和毛衣毛裤再加一件皮衣就足够了。
2、年轻人穿上超溥保暖内衣裤，加上一件时尚毛衣，在外面加一件亮丽而不失个性的羽绒衣、呢子衣、皮衣、加档的牛仔就很好了。
3、小孩子就得注意保暖，同时也得锻炼他（她）们的抗寒力，随时得注意手和脚是否保暖，如果不行就得加衣。
我一般是真空穿西装外套
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