一般情况下，30-50根
蒲棒可以做一个枕头。蒲棒为
香蒲科植物长苞香蒲或其同属多种植物的果穗（药用其茸毛）。蒲棒主要分布于东北、华北、
华东地区及湖南、陕西、广东、云南等地，具有消炎止血之功效，常用于外伤出血。
蒲笋是否是浦棒草的根
蒲草在全国华南，华中，西南等多有散布，是1种
天南星科多年生植物香蒲，可以在水份较充足的湿地中成长，叶子扁长翠绿，1直延伸到底部，底部许多叶子聚集，成假茎，上部逐步分散开，较老的叶子，常常被用来编织凉席，所以丽江当地人又叫席草，假茎部份中心处，非常鲜嫩，呈透明白净，非常脆嫩，稍触即断，1般假茎部浸泡在水中部份越多，鲜嫩部份就越长，剥去外面的老叶，取中芯部份，看起来非常开朗鲜明。
蒲草1般在春季开始加快生长，其实冬季也会保持绿色，到夏季时，到达最好状态，从7月份开始，丽江蒲笋就能够开始收集了，1直延续到11月份，冬季也会有少许，丽江蒲笋生擅长丽江3川，3川坝子，是个秀美的地方，4季如春，雨量充分，水份充足，在解放前，这里没有修河道，很多淤积的水，在这里构成了大片的湿地，野生的水生植物也郁郁葱葱，蒲草在里面独占鳌头，生长连成大片，这里人们用蒲草取其芯部，拿来吃，成为餐桌美味，现在看来，真是丽江1绝。
外围较老的叶子，拿来晾干，编程精致的草席，剩余部份，可以拿来垫在猪圈里面，对保持健康生活产生了很大的作用，由于蒲草具有重要的：凉血，止痛，利尿等药用，对
妇科疾病等具有显著的辅助疗效，是保持健康，天然美味的最好选择。
丽江蒲笋的优点是，丽江环境优美，气候适合，特别是清澈活动的山泉，滋润了蒲草的生长，使其更加干净，更加有活力，更加天然，营养更加丰富。蒲草韧如丝，蒲草味道清香沁人，清新宜人，入口甘甜爽口，丝丝有味，深入心田，回味无穷。
1般跟活鱼，鳝鱼，羊肉等1起煮，鲜味更胜1筹。借助其鱼汤，肉汤的香味，将蒲草放入锅中，煮10分钟左右，会感觉香气弥漫，仿佛活跃了全身的细胞，这时候食欲感觉都大增的。
本回答被网友采纳