鱼肉可以天天吃吗

Question

如题所述

Answer 1

可以，但不建议，
虽然有网络传言：“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃没腿的”。这个没腿的就是指鱼。

之所以不建议，是因为再好的食物也不是十全十美的食物（母乳除外），也就是说，天天吃鱼肉，就意味着别的食物吃得少，比如四条腿和两条腿的，会导致营养摄入不均衡。

从安全的角度来说，天天吃鱼肉，如果养鱼的水资源被污染，也会增加你因为过多食用被污染的水养的鱼，增加患病风险。

所以，不建议天天吃鱼肉，也吃饭，别的，换换口味呗！

Answer 2

你好，鱼肉是可以天天吃的，但是一般来说建议保持食物的多样化，适当多吃新鲜的蔬菜和水果，做到膳食平衡才对健康更有利。

Answer 3

鱼肉，我觉得不可以天天吃再好的东西，天天吃也会腻的，我觉得十天八天吃一次还是可以的

Answer 4

鱼肉最好不要天天吃，鱼肉吃多了上火的，要荤素搭配才有营养的

Answer 5

每天适当吃些鱼对身体有一定好处，其具体如下。1、鱼当中富含有丰富的多不饱和脂肪酸，如果适当摄入鱼补充多不饱和脂肪酸，在降低血脂方面的好处非常明显，能够预防心脑血管疾病的发生。2、能够为机体补充优质蛋白质，因为鱼肉当中的蛋白质比较细腻，容易消化、吸收、代谢和利用，因此在提高机体免疫力、纠正肌肉减少症方面的好处非常明显。3、能够为机体补充锌、碘、硒等矿物质，对于调节机体代谢方面的好处也会非常明显。