加湿器不要一直开着，对人体有利的室内湿度水平应在20%~50%之间，如果室内空气湿度过高湿度超过50%，人就会感到胸闷、呼吸困难，超过90%，人体呼吸系统会产生不适，导致免疫力下降，对呼吸道黏膜产生一些危害，甚至引发肺炎。
因此，应尽量减少加湿器的使用时间和次数，最好配置湿度表，有根据地控制室内湿度。
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扩展资料：
加湿器用水首选纯净水或蒸馏水。很多人觉得选取纯净水太过浪费，但如果大型加湿器使用自来水，里面的钙镁离子在加湿器内沉积的白色粉末会堵塞喷射微孔，降低效率。更严重的是，自来水中的氯金属离子等微粒会随着水雾挥发到空气中，吸入人体内产生危害，但经过滤器流出的自来水也可用于加湿器。
根据说明书定期清洁加湿器。及时清洁加湿器和更换里面的水能够减少细菌滋生。纯净型加湿器需定期更换过滤网和蒸发器；超声波加湿器要注意水箱的清洁，至少一星期清洗一次，否则水垢会堵塞加湿器，还会使加湿器中的霉菌等微生物随气雾进入空气。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2019/0101/c14739-30497732.html"target="_blank"title="人民健康网-加湿器不能一直开使用不当也会影响健康">人民健康网-加湿器不能一直开使用不当也会影响健康
参考资料来源：/sn.people.com.cn/n/2014/1231/c358020-23405234.html"target="_blank"title="人民网-加湿器用不对会得病专家几点建议教你用好加湿器">人民网-加湿器用不对会得病专家几点建议教你用好加湿器