芡实怎么吃最营养

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推荐答案推荐于2017-11-26

1. 吃芡实要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，方能起到充养身体的作用;
2. 芡实与鱼头同食，还有健脑效能，可以治疗神经衰弱。
希望对你有帮助

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第1个回答 2014-08-25

芡实和薏米煮粥，具有调理脾胃之功效

第2个回答 2014-08-25

么追答

红烧和五花肉一起

第3个回答 2014-08-25

煮粥

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芡实煮熟后可以用来制作哪些美食?答：芡实是一种营养丰富的食材，煮熟后可以用来制作很多美食，例如：1. 芡实粥：将煮熟的芡实加入米粉中一起煮成粥，口感绵软，营养丰富。2. 芡实糊：将芡实煮熟后捣成糊状，加入糖、牛奶等调味品，做成甜品。3. 芡实饼：将芡实煮熟后加入面粉、糖等制成面团，擀成饼状，煎熟即可。4. 芡实糕：将芡实...

芡实可以和什么食物一起煲汤的?答：1、肉类：与芡实最经常搭配的肉类是猪肉，可以在猪骨汤里直接加入芡实。在瘦肉里加入芡实则可以起到清凉滋补的作用，非常适合秋冬季节食用。此外，芡实还可以搭配牛肉一起熬制成汤，淮杞芡实牛肉汤、山药芡实牛肚汤等。2、药材：在煲汤的时候，许多人都不仅仅是肉食里加入芡实，而且还会加入其他的药材。使...

芡实粉怎么吃 芡实粉如何吃答：7、空腹食用：芡实粉含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，且药性平和，含有较多淀粉，空腹食用能起到充饥作用，人体能更好的吸收芡实粉的营养，有利于药效的发挥。8、配伍药材同服：芡实粉有补肾固精、健脾止泻的功效，常与山药、茯苓、薏仁、白果等药材同服，芡实粉和配伍药材同服，可以增强药效。9、...

芡实和肉苁蓉能不能一起吃答：芡实和肉苁蓉可以一起吃。芡实具有补益气血、健脾养胃的作用，肉苁蓉则具有滋补肾阳、强壮身体的功效，两者可以相辅相成，增强营养价值。可以将芡实和肉苁蓉一起煮粥、炖汤或煮粉等，作为一道滋补养身的食材。

炒芡实怎么炒答：1、清炒芡实：选取干净的生芡实，放置在已经预热的炒制容器内，用文火慢慢加热，炒至芡实变成微黄色，并且能闻到香气时，就可以取出来晾凉。食用时将炒芡实捣碎即可。2、麸炒芡实：按20:3的比例取适量的芡实与麸皮。先将麸皮放在热锅内，用中火加热，炒到冒烟，再将干净的生芡实倒入，两种拌炒至鲜...

芡实的食用方法答：1、准备好食材，如图。2、首先，锅里注入适量水，烧开。3、放入排骨、芡实，转中小火慢熬。4、待煲至汤水渐渐变成乳白色，芡实颗粒饱满时。5、加入浓汤宝一块。6、加入胡萝卜丁，煲二分钟左右即可继续其它材料。7、加入鲜百合。8、加入鲜虾米。9、最后调入适量盐和芹菜，大火烧开，即可出锅。10...

芡实可以生吃吗? 生吃好还是熟吃好啊?答：鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。芡实搭配燕窝蒸食，有很好的美容效果，可使人们气色更好。此外，把鲜芡实去皮后冻在冰箱里，还可较长时间保存食用，补肾效果更好。中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“...

芡实有哪些营养美味的烹饪方式?答：芡实应该怎么吃 一、芡实汤 我们可以将剥好的芡实用来煮汤。煮汤的之前的话，需要将芡实先冲洗干净，然后放入锅中，先用热锅炒一下，接下来我们就可以在里面加入茯苓加入赤小豆，然后加入适量的水放在锅子上面炖。炖出来的汤是红色的，这就是我们好喝的赤豆茯苓芡实汤。对于平时身体出现有很多的湿气，...

带皮红芡实(超市买的,干货)怎么吃,要剥皮吗?答：1.小奶锅内加水适量，放火上，大火加热；2.水再次烧开后改用最小的火（以保持你的粥微微沸腾为前提）来煮，不要盖锅盖，否则容易溢出来。3.薏苡仁和芡实要先泡水里浸一晚才行，要不很难煮。先煮芡实和薏苡仁，然后再加入米来煮粥，最后再加入新鲜山药，加些瘦肉和猪肝的话粥会更好喝 ...

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