您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
不少孕妈都听过，在孕期要“去胎毒”，尤其到了怀孕晚期的阶段，不然宝宝出生后就会很遭罪，会受“胎毒“影响，出现一些皮肤上的问题，比如起湿疹、黄疸严重等。
于是不少孕妈会在怀孕晚期吃些有助“去胎毒”、“预防黄疸”的食物，想让宝宝出生后皮肤光滑白嫩。也有孕妈会怀疑，这样的说法真的有道理吗？接下来京妈就来详细的说说。
其实，这个说法在医学上并没有相关记载，从中医角度来说，多指“内热”。
因此，这个说法在南方地区比较流行，当然和地域有一定关系，因为南方地区气候湿热，再加上吃辛辣食物较多，那孕妈体内积聚的“湿热之毒”就会比较多，并可能传递给胎宝宝，导致宝宝出生后黄疸严重，长湿疹、痤疮或出现其他皮肤方面的问题。
不少孕妈认为这个说法好像没道理，但是内心又很纠结，毕竟作为妈妈，只要是对宝宝有利的事情，都会去做。那“去胎毒”有没有必要，分析一下就知道了。
既然孕期有胎毒可能会让宝宝出现黄疸、湿疹、新生儿痤疮这些皮肤问题，那就来看看这些问题是怎么发生的，是否正常？
1、黄疸
民间有“十个宝宝九个黄”的说法，这就说明黄疸的发生了很高，但大多给宝宝按需喂养（多吃多排）、让宝宝经常晒太阳等，在出生一段时间后会逐渐降下来，一直到正常水平。
虽然也有病理性的，但并不多见，大多在出生后住院期间也能及时发现，若是不正常情况，医生会根据情况给出治疗建议，家长也不用太担心。
2、湿疹
一般在宝宝出生两三个月时，开始出现湿疹，尤其在脸面部、头皮、背上比较多见。
湿疹多是因为过敏刺激，比如：
- 妈妈吃了刺激性食物，通过母乳对宝宝起了刺激作用；或是宝宝皮肤接触的衣服被褥等，不是纯棉材质；环境因素的影响，如干燥或较热的空气刺激，粉尘刺激等。
而且宝宝湿疹在秋冬季比较严重，就是因为秋冬季比较干燥，家里热或给宝宝穿的多导致过热而湿疹加重。
应对湿疹，不严重的情况，要注意护肤保湿。
比如给宝宝洗澡，然后涂抹适量润肤霜，并且要频繁涂抹；注意室内空气湿度，可以实用加湿器；每天通风，避免室内温度过高，也不要给宝宝穿太多。
严重湿疹，要及时咨询医生，用药治疗。
3、新生儿痤疮
新生儿痤疮大多在宝宝出生后到出生4周内出现，和激素水平有关，不过对宝宝没有影响，可以自己消退，只需要注意卫生，每天给宝宝洗脸，做好护理即可。
综合上面的分析，可以看出这几种情况都和孕期“胎毒”并没有关系，因此孕期“去胎毒”孕妈要是要谨慎，别盲目乱吃反而影响了健康。
关于去胎毒，孕妈听的最多的食物应该就是鹅蛋了，但真的管用吗？
不少专家的意见是：鹅蛋并没有去除湿毒的作用，不过孕期正常吃的话，比如一天吃一颗，倒也有助补充蛋白质、卵磷脂等；但多吃无益，可能引发健康问题。
也就是说孕期吃鹅蛋可以，但不建议盲目的过量吃。
所谓的“胎毒”和地域相关外，和饮食也有很大关系，那不仅是孕晚期，整个孕期都应该注意合理饮食。只要吃的合适，不仅可以减少所谓的“胎毒”，而且对于胎宝宝的健康发育也很关键。
1、均衡饮食，注意重点营养的补充
怀孕后，饮食可以坚持少食多餐的原则，尽量清淡，不吃生冷、辛辣、油炸煎烤等食物；并且食物种类多样，以补充不同的营养素，并且在此基础上，注意重点补充蛋白质、钙、铁、碘、DHA等，适当多吃含这些营养素丰富的食物。
尤其进入孕中期后，胎儿开始快速发育，对营养需求增加，要注意加强营养。
另外，体质偏热的孕妈，除了多喝水外，在怀孕晚期也可以适当吃点清火的食物，如莲子粥、银耳汤、绿豆汤等；但体质本来就偏寒的孕妈就不建议吃了。
2、保持良好情绪
若孕妈经常生气、忧郁、焦虑、紧张等，这些负面情绪都会对胎儿造成不良影响，甚至对宝宝以后的性格也有影响。
因此，整个孕期孕妈都应该 尽量开心，避免生气上火，导致内火过旺，影响胎宝宝的发育。
3、每天坚持适量运动
怀孕后坚持运动不仅有助锻炼身体，增强体质，而且也有助释放压力。
建议孕妈们每天可以散散步、做做孕妇瑜伽或孕妇体操等，不要总呆着家里胡思乱想，情绪好、心态好，自然胎儿也就发育的好。
以上就是关于这个问题的解答了，关于“孕期排胎毒”也就是个说法，孕妈也必盲目相信，合理饮食、补充均衡营养，确保胎儿正常健康发育才更重要；至于新生儿黄疸，大多也是生理性的，在宝宝出生后一段时间可以自行消退，有异常及时咨询医生就好，要相信科学。希望我的解答可以帮到您。
如果孕期孕妈不注意饮食，宝宝很可能在出生后有胎毒，宝宝皮肤出现湿疹，还有黄疸等问题，但是如果孕妈在孕晚期注意以下，吃这7种有利于宝宝去胎毒的食物，将会让宝宝远离胎毒、湿疹和黄疸的困扰，一起来看看吧！
在医学上是没有“胎毒”这种说法的。所谓“胎毒”，其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。孕晚期吃这7样东西，可以有效的去胎毒。
水煮鹅蛋
鹅蛋是胎毒克星，鹅蛋不仅十分有营养，而且清脑益智，可以改善记忆力。鹅蛋的蛋白质含量特别多，鹅蛋还富含矿物质和维生素，孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋，还可以去胎毒。做法也是十分简单，直接水煮就可以了。
无花果干
无花果中含有胶质和纤维素，能够吸附孕妇肠道内的有害物质，对孕妇排毒有很好的帮助。没事嚼一点无花果干，还对痔疮脱肛、乳汁不足等症状有很好地缓解作用。孕后期，孕妈吃点无花果干能够有效去胎毒，让宝宝远离湿疹和黄疸。
芥菜
芥菜不仅维生素含量特别高，还含有胡萝卜素，以及大量的纤维，对于孕晚期腿部浮肿，有一定的缓解作用，还能抵抗感染，有效的去除胎毒。
绿豆煲猪肚或者绿豆煲老鸽汤
绿豆煲老鸽汤是香港的经典的排胎毒汤水，很多老人说吃绿豆煲猪肚是去胎毒的，很多孕妈吃了都说效果非常好，宝宝生下来黄疸在正常值，绿豆本身是清热的吃了没有害处的。你可以试试。
枸杞
枸杞的营养成分非常多，有脂肪、蛋白质、氨基酸等，对于孕妈和胎儿来说，都是大有好处的，枸杞和红枣一起煮，可以效果翻倍。有效祛除宝宝体内胎毒。
蜂蜜
蜂蜜可以润肠通便，还能美容养颜，多食用蜂蜜，可以缓解便秘情况，尤其是孕妈妈这个特殊的时刻，便秘是怀孕期间女性时常发生的症状之一，毒素无法排出，湿热在体内无法排出，自然就会感染给宝宝了。
冰糖煲莲蓬水
有个孕妈在孕晚期的时候，每星期喝一碗莲蓬水，结果孩子出生之后特别白净，一点黄疸都没有。
当然除了吃之外，孕妈还要保持一个良好的心情，有研究表明，孕期心情好，胎儿发育也会特别好，出生之后更好带。
小贴士
怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜以及滋阴润燥、生津养肺的食物、豆类和当季水果，少吃辛辣油腻，保证充足水分摄入，保持大便通畅。
忌为"清胎毒"自行服用药物，某些清胎毒偏方，所含成分并不适合孕妇使用。
希望给为孕妈选用以上方面，都能让宝宝成功祛除胎毒，远离湿疹和黄疸，从而生一个健康白净的宝宝，祝你好孕！
在南方每个孕妇到孕晚期都很习惯的要“去胎毒”，我当时就是听到过来人教的各种方法：吃鹅蛋、绿豆汤、玉米须煲水喝、枸杞根煮青皮鸭蛋等等，这样宝宝出生后脸蛋才光滑嫩白，不会长红斑、湿疹等。但是真的有胎毒这一说法吗？其实从科学上来说没有“胎毒”这说法，因此也不要盲目去“胎毒”。
新生儿胎毒是怎么来的？新生宝宝出生后会长皮炎、红斑、湿疹等皮肤问题，这就是大家说的胎毒，怎么会出现这些问题？皮炎症状：新生儿脂溢性皮炎，一般发生在出生后2~10周，头皮、面部、鼻唇沟、眉毛区、耳周及褶皱部位，出现油腻、细小、鳞屑性的红色斑片。
来源：新生儿脂溢性皮炎是母体雌激素水平过高引起。红斑症状：新生儿中毒性红斑，约一半的新生儿在出生3 天以内，身体和四肢会出现大小不定的红斑，边界不清，鲜红湿润，有的会融合成片，红斑中心或周围可能出现皮疹，上面顶着白尖，类似于脓点。来源：这是新生儿离开妈妈的子宫和羊水，受到光、空气等外界环境的刺激而出现的反应。
湿疹症状：大多数宝宝在2~3个月时开始长，多发于面颊和头皮，波及躯干和四肢。皮疹发红、连成一片、有明显瘙痒感，细看皮肤很干燥，而且有皮屑，严重时会有小裂口，甚至伴有水疱、渗液、结硬痂等。来源：湿疹通常的原因是遗传过敏体质，衣物、食物、护肤品过敏，精神因素等。
了解了这些“胎毒”的来源，孕妈妈们就不要盲目清“胎毒”，但是鹅蛋、青皮鸭蛋、绿豆、等这些食物也是很有营养的，准妈妈们可以适当的吃，但是不能多吃，毕竟是凉性食物，避免吃多出现先兆早产。孕期建议准妈妈们作息时间规律，妈妈休息好，宝宝发育更好。饮食切忌过量辛辣、高油高糖。
其实也不是说都不能吃辣椒，想重庆、四川的不吃辣椒不行啊。我们准妈妈是适量吃，毕竟吃多了容易造成内热。高油高糖也少吃，吃多油糖容易出现妊娠期糖尿病、高血压等，影响宝妈宝宝健康。
现在宝宝出生或多或少都会有黄疸，由于新生儿肝肾功能不全，体内的肝功能不全会导致体内胆红素清除能力减弱，综合导致胆红素在体内的治疗容易造成新生儿黄疸。这跟妈妈孕期饮食没有什么关系的。我孕期饮食清淡，少油少盐，辣椒，煎炸香的不吃，宝宝出生还是有黄疸。绝大部分宝宝都是生理性黄疸，妈妈们不必太过担心，日常注意护理，比如多晒太阳、勤快喂奶，多吃多排，宝宝的黄疸问题，慢慢就会自愈的。
准妈妈们在孕期科学给宝宝最好的营养，合理膳食，多吃蔬菜、五谷杂粮、多喝水、多运动，少吃油腻高糖食物，少吃过量辛辣食物。孕妈妈健康状态好，就是给宝宝最大的保障。新生宝宝出生有黄疸，有所说的“胎毒”，也不需要全部揽到自己身上，不要对号入座都是自己的错，放宽心，好好护理，宝宝很快就白白嫩嫩的。