16岁初三男孩，不长个子怎么办？

如题所述

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推荐答案 2013-06-18

看你是个不好动的孩子，不管你吃什么都不会有用的，需要长高必须加强锻炼身体，身体骨架发达才会长高！每早跑步最低5公里，下午篮球最低2小时，吃得进的食物管他是什么都吃，看你长不长，开始感觉很费劲很累，大约坚持一个月就不会累了，坚持半年你就感觉你的身体在速讯长高！你会变得很棒的！

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第1个回答 2013-06-18

您好这位朋友
人类20岁骨骼才完全闭合您现在才16岁不要担心
身高和遗传也有原因如果父母都不是很高那就是遗传
平时多运动多喝骨头汤有效增高
希望我的回答对您能有帮助!同时希望采纳为答案,小俊祝健康!本回答被网友采纳

第2个回答 2013-06-18

建议你多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.要多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动哦.

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16岁男孩还怎么长高答：运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。1.悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度...

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你好,我今年16岁了,可是我的身高只有150cm,从初一到初三我都没有长高...答：1、每天坚持一小时的跑跳等体育锻炼，不要做负重练习。2、注意睡眠要早，最好晚上9点就能入睡，这是人体分泌生长激素的必要条件。3、还要保证膳食均衡有营养，每天至少要喝一斤牛奶(包括少量酸奶)和两个鸡蛋，还吃各种蔬菜水果和肉类。4、有条件可以搭配食用三勒浆天天向上片，可以帮助补充身体所需要的...

我今年16岁男,身高才168cm还可以长高??有的比我小的都175了我读初三功...答：第一、按时按质按量的吃好早餐中餐晚餐，你想长高首先得吃好，牛奶一定不能断，要那种高钙的，只有营养跟上了，骨骼才能生长。第二、多参加运动，你是初三，马上就要中考了，学业紧张没时间锻炼是正常的，但是有些小方法可以帮助你多多动动，比如课间休息时可以跳高摸高，跳跃能有效促进下肢骨的生长，有...

我上初中16岁个子矮怎么办?答：多运动，吃好睡饱，发育的时候有时身高会起伏很大，你爸176，你妈155，正常来讲你有可能会长到178，但是在你坚持运动的情况下，，，你的情况跟我发育的时候很想，但我现在也有178，，，祝你长高。。

男生我16岁初三,我现在身高173左右,我可以长多高呢?答：1. 您的身高潜力取决于多种因素，包括遗传、营养、生活习惯和整体健康状况。2. 在16岁这个年龄段，身体仍在成长发育，尤其是在青春期末期至成年初期，这是身高增长的关键时期。3. 一般而言，男生在18岁左右达到最终身高的可能性较大，但个体差异很大。4. 保持良好的饮食习惯、充足的睡眠、适量的运动和...

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我16岁了 , 初一刚进校 ,个子就这么高现在初三毕业基本都没怎么长,发...答：尽量多补钙，在青春期发育期间，营养也是不可少的，补钙是对骨骼的增长有帮助，另外多运动，要尽量多做跑步运动，有关腿部的运动，因为身体的适应能力要随着形态而变化，如果要有支撑跑步运动的能力，身体会发出指令，将会带领身体发育，达到支撑跑步能力的身体状态，有时间也要拉拉韧带，虽然有点痛，但是很...

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