第1个回答 2020-12-22
总是陷入自怜的状态？坚信坏的事总是会发生？认为无论怎样做，任何改变最终都会失败？……这些心理特征常常与「受害者心态」有所关联。
有着受害者心态的人，往往习惯性地将自己遇到的不幸完全归因于他人（但事实可能并不是这样）。尽管一些持有这样心态的人确实经历过创伤，并且有很多事件的受害者并没有做错任何事，但是，对于个体来说，用这样的心态去面对自己遇到的状况，可能会带来一些负面影响：
让人不敢承担责任
婚姻家庭咨询师Vicki Botnick表示，受害者倾向的一大特点，就是责任心的缺失。这类人往往在遇到事情时会选择指责他人，找借口，用一切的方式来说明：“这不是我的错！”确实，很多事件的发生是我们不愿意看到的，也是有不可抗力的，但也有很多其它情况是在我们的责任范围之内，需要我们去主动反思的。
2. 拒绝寻找解决的办法
一旦一个人将自己的身份定位成「受害者」，就很难去正视问题的存在。大多数情况下，他们只想沉浸在顾影自怜的情绪中，而选择性地忽略了外界提供的帮助以及有可能改变的机会。有时候我们的确需要一些时间来消化悲伤的情绪，这是很正常的，可这段时间不应该是无期限的，在悲伤过后，用开放的心态面对治愈和改变，才能重新拾起希望。
3. 无助感
很多陷入受害者心态的人，都坚信着他们是不可能、也没有能力去改变现状的。并且，久而久之，就会变得孤独抑郁：“所有的坏事都发生在我一个人身上了”“我根本就不可能改变的，为什么还要尝试呢？”“没有人会在意我，我活该这样子”。尽管很多时候改变现状非常痛苦，也很困难，可不断地告诉自己我们是无能为力的，除了把我们自己放到一个更加无助的境地，并不会给我们带来任何实质上的帮助。
相信这样的心态，并不是很多人原本就想要的。或许有时候，他们仅仅需要的是让别人看到并承认他们所受到的痛苦和创伤。本回答被网友采纳