我晩上吃了生菜、玉米、金针菇、香菇、胡萝卜能减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

这样啊吃的生菜呀，金针菇啊，蘑菇啊，胡萝卜，玉米等，这个可以达到减肥的目的，因为这些东西含的膳食纤维它比较多，这样的可以增加排便量。这样的晚上吃的含脂肪东西又少，再加上排便量的增加，长期坚持肯定是能够减肥的，所以建议你要坚持一段时间呢。

Answer 2

晚上吃生菜，玉米，金针菇，香菇，胡萝卜，这些是能减肥的，因为这些东西含的热量非常低，没有脂肪，都是维生素，所以有减肥的作用。

Answer 3

金针菇和生菜一起吃考虑应该是能够减肥的，因为像这两种食物中基本都不含有热量，使用这类型的食物来代替其他有热量的食物，能够降低体内热量的摄入，从而就能够有减肥的作用。不过具体的减肥效果还要结合其他的进食情况等一些因素。建议现在可以多吃金针菇、生菜等类型的食物，然后同时再搭配一些合理的运动，这样的话减肥效果会有好一些。

Answer 4

对于你晚上吃了生菜，玉米金针菇，香菇胡萝卜，这些东西还想要减肥的话，我觉得是不行的，因为晚上本来就要少吃东西。虽然这些东西食素食没有什么高热量高脂肪，但是你吃的比较多，对于减肥来说，估计效果不行。

Answer 5

您晚上吃了生菜、玉米、金针菇、香菇、胡萝卜能减肥的，因晚餐只吃蔬菜可减肥的，但要长期坚持。