为什么别人一骂我（包括有病、滚、神经病...,不包括玩笑），我就疯了，立即有了暴力倾向。（是个女人）

Question

我不知道自己这种是不是属于正常的自尊心范畴，自觉得有点过度了。举两个例子：
老公出口脏字（我是指他认真的），我立即火冒三丈，抑或用最恶毒的语言反击，或者甚至立即扑上去和他厮打（那一刻会完全没有理智，甚至也不怕做泼妇了）。
在玩QQ棋牌游戏时，一方出错了，另一方就说对方有病，而且没完没了。后来被说的那方走了。可是同样的事情发生在我身上，对方发了个“youbing”,我突然就火冒三丈了。我问“你说谁呢”然后这样一句一句...我还没理论完，他就走了，我觉得我在电脑这旁内心已经失控了，虽然没有一个脏字，但是“没人教育的”的这种话也用上了，我内心很失控，对方走了，我还试图搜索他的名字，理论到底。我突然就有了对比，为什么我会这么激动，而上一个被误会，甚至被骂的女士，却能很释然的离开。
那么，对我这种自尊心极强的人，我是属于正常范畴吗？如果我过度了（我自己觉得自己过度了，在那一个被刺激的时刻，我可以用生命去赌注，过激，不理智），请问我该怎么调整和改善。

Answer 1

我觉得您有这种心态也不是不正常，我也跟您有同样的感觉。
对于随便骂人的人感到愤怒是正常现象，您无需自责，但是处理方法可能稍微欠妥。不是每个人都是完人都能很好的控制情绪，给您几个小小的建议吧
1、每次别人无故骂您时，请刻意默数五秒，有利于缓解情绪。在这五秒之内，仔细想想还嘴的后果，尤其是在和您丈夫相处时，须知道您爱人也在气头上，火上浇油会使夫妻关系更加恶劣，不是聪明人的做法。默数五秒的方法不管用，我通常都会去喝杯水，一杯凉水下肚，整个人清醒淡定很多。
2、对于QQ游戏里面的那些人，您大可以不必一般见识。您看，跟没素质的人讲话何必呢，伤心伤神的。虽然这个时候我也很想跟您做一样的事情，但是，同样，静默3-5秒，就会觉得跟那种小人一般见识很可笑。这样可不择言的人，自然会有人收拾他，哪天自然就会有报应的。想着想着就释然了
3、建议您每天抽出一定的时间，或者是出去散步，或者是睡觉之前，听听音乐，想想，今天发生了哪些事情，自己处理的是否妥当，哪些需要改进。所谓吾日三省吾身嘛。

希望对您有帮助^_^

Answer 2

其实因为你很在意别人这样说你，我觉得这样不好哦！就人际关系交往来看，以后遇到这种事情的时候，你要这样想：难道路边有条疯狗咬了你一口，你要趴下去咬那狗一口吗？你就当他们是疯狗就是了，不要计较那么多哦，跟他们较劲会降低你的品位呢！

Answer 3

　　对于人际关系的处理我有以下意见和建议：
　　1、十之八九你赢不了争论。
2、不要把意见硬塞给别人。
　　3、与人为善快乐自己。
　　4、“旁敲侧击”更使人信服。
　　5、巧用“高帽子”
　　6、争取让对方说“是”
　　7、从双方都同意的事说起。
　　8、保持中庸之道，不要出风头，淡定。
　　9、巧避“潜规则”
　　10、广交益友，争取大多数人的友谊和支持。
　　关于提高处理人际关系能力以下具体办法：1、仪表是你的门面，讲究整洁大方，注重内在气质的培养，好的仪表让人有想和你接近的愿望。2、练就一流口才，通俗的说就是能说会道。3、与人交谈一般要用“赞誉”开头，说人之前要先说自己，批评勿忘多鼓励。4、与人交往，吃亏是福，最好不要触动他们的利益，更不能与大多数人为敌。5、保持乐观心态，积极向上，一个阳光充满活力的人是很多人喜欢的对象，是有很多人愿意与这样的人交朋友的。6、要知恩图报，感恩的人很少为事情犯愁，别人与你交往往往对这样的人一般没有多少戒心。7、不要与人争锋，能力是通过长时间的综合表现才得以全面体现，往往与人争锋，会迅速与人为敌。8、一般情况下，要尊重领导，如无原则问题，要注意他的感受，因为他是你事业的直接评价者和支持者。本回答被网友采纳

Answer 4

你说你觉得你自己过度了，我告诉你：你的感觉是完全正确的。你可别因为我这个结论和我争论个没完，因为这其实是你自己的感觉！
一触即跳的过激会让家庭关系、工作关系、亲友关系紧张而不安，害处不小。
耐心、尤其是沉默的耐心是一个人素养的重要方面。
再多的大道理没用。有两点或者至少一点我希望你能够坚持做几天试试，我也相信你能够做到。
1、你碰到对你的指责时（不管正确与否），就当成在指责其他的人，与你无关。
2、如果第一条你做不到，那就必须做到第二条：如果有人指责你，请在做出任何反应之前先闭嘴两分钟（两分钟不长吧？），为了能做到这一点，别人指责时，你立刻离开现场，去其他地方闭嘴沉默（从两分钟开始，时间越长越好）。
如果你能做到这么简单的事情，你的生活的转变将从此开始。有何疑问做一段时间后可再问。
祝你及全家健康快乐！

Answer 5

亲，我跟你算是志同道合了。其实每个人被人骂都会火冒三丈的，关键是别人可以控制自己的情绪不发泄出来，而我们自己平复不了我们的情绪，导致情绪失控。这个只能慢慢改了，我以前也跟你一样较真，玩游戏的时候忿怒了都会把人说走了，还不依不饶的。现在在游戏上我不会这样了，我想我何必跟一个有病的人计较呢。但是在现实里还是做的很不好，特别是跟我老公，只要我们吵架他说我神经病，疯子之类的话我就会忍无可忍了