灵感其实是可以被我们主动激发出来的，具体的做法是：
第一步：打断。
当你苦苦钻研问题，却迟迟找不到方法时，我们要主动打断自己，让自己停下来去做点其它的事情。打断会让我们忘掉对问题的预先假设，从而开拓思路，帮我们找到新的解决方案。
第二步：激活。
通过“放松、轻度用脑、高度用脑”三种休息方式转换思路，引发灵感。(放松比如听音乐、散步、慢跑等;轻度用脑比如看书、玩小游戏、看新闻等;高度用脑比如琢磨难题、切换做题等)
第三步：有意识地进行反思。
经过前两步，对于脑海里浮现出的一些观点、想法、念头，进行评估和思考，看要如何使用它们。
另外，除了平时的学习，解答疑难，学生在考试的时候，也不要死盯着题目不放，对于几分钟都没有解题思路的题目，要赶紧打断自己，先去做其他的题目。做着做着，灵感说不定就来了。在做语文试题的时候，拿到卷子时，可以先看看作文题，这样大脑可以在潜意识中帮你构思。
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