马拉松作为一项悠久的体育赛事，不仅深受民众的喜爱，而且他也能登上大雅之堂，出现在奥运会的赛场上。
确实，现在马拉松已经非常普及了，即便是我们普通的跑友也进行报名参加，现在中国每年都要举办几千场马拉松赛事，越来越多的人都踊跃参加。
其实马拉松本来是一项竞技性体育运动，他追求的是不放弃，速度，耐力！它是一场互相竞争，夺取王位的比赛。
其实那些只适合专业的马拉松跑者，我们业余的马拉松跑者并不需要那么多的要求，那么我们如何定义成功的马拉松跑者呢？
1. 成绩合格
每一个马拉松赛事组委会他都会规定一个最低的准入门槛，如果我们是一个成功的马拉松跑者，那么最起码的要求就是成绩合格！
2. 轻松自然
在跑马拉松的时候我们千万不能为了自己的面子而死拼，你说你跑得气喘吁吁，面如死灰，结果就快了十几分钟甚至是几分钟，那有什么意义呢？
跑步讲究的是轻松自然，在成绩合格的情况下，我们按照自己最大的能力跑的快一点就可以了，这样才能充分的享受跑步的乐趣，享受跑步给我们带来的益处！
3. 身体健康
跑步的最终目的就是让我的身体越来越健康，越来越强壮！可是在我跑马拉松的过程中，我看到一些人在跑步的过程中生病，身体受损，甚至是猝死！
其实这是非常可惜的事，你说为了跑步损失了身体健康，甚至丢掉了生命，这值得么！所以，我们一定要以健康为目标，那些跑了好多场马拉松身体还健康的人，他们才是最成功的。
4. 结交朋友
跑者并不是孤独的，在跑步的过程中，我们会遇到许多志同道合的朋友，这些朋友让我们跑步更加有力，让我们跑起来更加有趣。
所以一个成功的跑者，他们的朋友也是很多的，朋友间的相互鼓励能够让我们直面更多的挫折和困难，多一个朋友多一条路，并不是说一说而已！
5. 性格坚强
跑步培养品格，一个优秀的跑者，一个成功的跑者，他们一定是一个品格坚定的人！他们热爱生活，不放弃，不抛弃，对未来充满希望之心，对生命充满友爱之情！
如果你是一个成功的马拉松跑者，那么你也是一个性格坚强的人，你不会轻易的放弃，你会死战到底，你会为了实现自己的目标付出巨大的努力！
马拉松是一种耐力，持久性体育运动，选手必须身体健康，不能有心脏病，贫血等疾病