长时间戴耳机听歌会对耳朵造成什么伤害呢？等听力损伤就晚了！
怎么使用耳机能降低对耳朵的伤害？
一、音量要适中
有很多人在使用耳机时会将耳机的声音调到最大，却不知这样最容易让自己的听力受损，有世界卫生组织建议在使用耳机的时候音量一般不要调太大，不要超过最大音量的60%，这样能避免耳朵在短时间内被过分刺激。
二、有足够的休息时间
一般来讲，每天使用耳机不超过60分钟是属于安全范围内，所以要注意使用60分钟后就要让自己停用耳机，让耳朵有足够的休息时间。
三、耳机款式的选择
参考第一条其实不难发现，耳机造成听力损伤的主要还是耳机对耳膜的距离近，以及声音大等特性，所以耳机的款式在一定程度上也能缓解一下耳朵压力。除去比较常见的入耳式和半入耳，还有头戴式耳机和骨传导耳机。
在过去的几年里骨传导耳机一直被作为运动耳机出现在我们面前，因为其不堵塞耳道的优点被广大运动群体所喜爱，随着骨传导耳机的知名度起来了，购买人群丰富了起来，加入的厂商也变的多了起来，但目前很多的骨传导耳机体验感普遍都很差，只有我们国产品牌NANK南卡和韶音手里有着骨传导的核心技术。下面列举几款市场上比较受欢迎的几款骨传导耳机给大家吧。
第一款、NNAK南卡Runner Pro骨传导运动耳机
对于骨传导音质上一直是和诟病，但是南卡骨传导颠覆了我的认知，音质表现方面，南卡Runner Pro骨传导耳机采用的是无孔漏音的机身设计，独家OT闭合2.0降漏音技术，能够降低80%漏音现象，使音质也有了明显的提升，低频方面足够深沉，高频方面也没有刺耳、分散等表现，声音还原度很高。并且拥有8级防水和8G机身内存。
第二款、韶音Aeropex AS800骨传导运动耳机
韶音骨传导耳机品牌比较老了，在运动圈内比较出名，这款AS800支持IPX7级防水，采耳机的发声单元表面并没有扬声器的开孔，声音的发出是通过这个椭圆形壳体自身的振动来完成，发声时像是一面鼓在振动。发声单元没有南卡的面积大，音质上做不到南卡那么好。
第三款、韶音AS660骨传导运动耳机
韶音骨传导耳机AS660是韶音的中低端产品，整个骨架非常紧凑，佩戴时候可能会有点紧，佩戴之后戴起来很稳不会有活动的空间，Type-c的接口，所以防水的话没有旗舰款做的好，只做到了IPX5级的防水。接触面积很大配电十分舒适，另外漏音情况明显是不及AS800的，但相比同价位其他骨传导依然是强出不好。
第四款、NANK南卡CC II骨传导运动耳机
NANK南卡作为骨传导耳机行业TOP1品牌在近两年一直是抢手货，自从NANK南卡首款消费级骨传导Runner CC发布以来其超高的性价比更是硬生生把骨传导耳机做到了大众市场，不但让更多人体会到了骨传导耳机之妙，也深刻影响了当今耳机行业的发展趋势。这款二代也是延续了上一代的理念，保留了旗舰款才有的磁吸充电，同样具有超高的性价比配置上也提升了很多。