你好，你有觉察相信就是你会有所控制的开始。
恋人
知道你这样黏人，实际上，在日常生活群体中有一类这样的人群，她们都喜欢在恋爱中黏人。这和她们的家庭从小的家庭养育方式有关，和她的成长经历有关。属于在恋爱时期的那种痴迷型人群。
而知道自己是这样黏人的，和人交往建立亲密关系的需要黏人的话，那么就知道我自己可能在干什么。明白自己可能通过这种方式和人建立亲密关系的时候，是在寻找那种确定感和安全感。只有通过异性时刻和他在一起，他来获得内心的一种踏实稳定感，来获得一种对方对自己爱的确定。
恋爱
察觉以后，可以再做点什么呢？
1 适当控制自己的情绪。可以用转移注意力方法，找些自己喜欢的事情去做。比如看电影，做运动……。
2 想法增强自己的吸引力。增强自己的内在修养，多去看书，用自己的内涵和内在的修养去增加自己的魅力，用你的内核去吸引你的男朋友。
3 改变自己的黏人的方式。你已经意识到了你的男朋友是不喜欢太黏人型的，那说明他和你不是同一种和人相处的黏人模式的人际交往方式，所以意识到以后，你就改变你黏人的方式，试图通过其他的方面表达自己的爱意，这样的话可能会获得更好的吸引力，从而把自己的男朋友拉回了自己想要的轨道上来。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-07-17
可以跟自己的好朋友出去玩，尽量让自己的生活充实起来，不要让男朋友占据你的生活。
第2个回答 2022-07-17
给自己找点自己感兴趣的事情做，让自己的生活丰富起来，让你的生活不只有你的男朋友，这样更能助于你俩的长久
第3个回答 2022-07-17
试着想想对自己有兴趣的事
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