目前多认为近视的发生受遗传和环境等多因素的综合影响,确切的发病机制仍在探索中。
1、遗传因素
对于单纯的低中度近视者,基因与环境共同作用导致近视的进展。父母近视的青少年发生近视的风险明显增大,而且与父母近视的度数呈正相关。目前已有较多近视相关基因的家系研究、双生子研究及群体遗传学研究。对于高度近视,尤其是病理性近视者,遗传因素的作用更为明显。因此近视的父母应该更注意让孩子避免容易发生近视的环境因素。
2、环境因素
(1)长时间近距离工作/近距离用眼:近距离用眼持续时间(>45 min)、阅读距离近(<33 cm)等是近视的重要危险因素。如从事文字工作的人、青少年学生、长时间看电视玩手机的人容易患近视眼等。
(2)不良读写习惯:不良读写习惯是近视的危险因素。写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近(<2 cm)的青少年近视患病率较高。
(3)采光照明不佳:读写应在采光良好、照明充足的环境中进行,并结合工作类别和阅读字体大小进行调整,以避免眼睛疲劳等。光线暗,则易导致近视。
预防近视需注意以下几种情况:第一、要保证有足够的户外活动时间,每天要保证两小时以上,而且户外不一定运动,哪怕在外面走路、看书,或者是使用电子产品,也可以抵消这种近视发生的诱因。第二、要科学用眼,一般建议用眼20分钟,往远处6m以外看20秒,可以使眼部得到放松。第三、定期做眼健康的检查,一般半年左右就要查一次视力,及早发现视力下降,需要验光来确定他是否有近视的发生,所以眼健康的档案可以帮助我们及早发现近视的苗头。