近视主要是由哪几点引起的？需要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

    目前多认为近视的发生受遗传和环境等多因素的综合影响，确切的发病机制仍在探索中。

1、遗传因素

   对于单纯的低中度近视者，基因与环境共同作用导致近视的进展。父母近视的青少年发生近视的风险明显增大，而且与父母近视的度数呈正相关。目前已有较多近视相关基因的家系研究、双生子研究及群体遗传学研究。对于高度近视，尤其是病理性近视者，遗传因素的作用更为明显。因此近视的父母应该更注意让孩子避免容易发生近视的环境因素。

2、环境因素

（1）长时间近距离工作/近距离用眼：近距离用眼持续时间（>45 min）、阅读距离近（<33 cm）等是近视的重要危险因素。如从事文字工作的人、青少年学生、长时间看电视玩手机的人容易患近视眼等。

（2）不良读写习惯：不良读写习惯是近视的危险因素。写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近（<2 cm）的青少年近视患病率较高。

    （3）采光照明不佳：读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，并结合工作类别和阅读字体大小进行调整，以避免眼睛疲劳等。光线暗，则易导致近视。

    预防近视需注意以下几种情况：第一、要保证有足够的户外活动时间，每天要保证两小时以上，而且户外不一定运动，哪怕在外面走路、看书，或者是使用电子产品，也可以抵消这种近视发生的诱因。第二、要科学用眼，一般建议用眼20分钟，往远处6m以外看20秒，可以使眼部得到放松。第三、定期做眼健康的检查，一般半年左右就要查一次视力，及早发现视力下降，需要验光来确定他是否有近视的发生，所以眼健康的档案可以帮助我们及早发现近视的苗头。

Answer 2

第一，遗传因素近视具有一定的遗传倾向，常可见家族聚集性，父母一方或双方近视，孩子发生近视的可能性会很大。第二随着近年来电子产品的普及，长期近距离看电子屏幕，也可能会促使近视的发生发展。 日常一定要注意用眼卫生，不能长时间玩电子产品。

Answer 3

第一，不正确的坐姿，第二，灯光台暗淡，，第三，写字时间太长，第四步，注意保护眼睛，第五眼睛太疲劳。平时要注意保持正确的用眼习惯。