糖尿病患者应注意哪些饮食习贯?

Question

如题所述

Answer 1

一定要注意三低：低盐、低糖、低脂，饮食要清淡，并且淀粉类食物要少吃，饭量一定要控制在6、7成饱，尤其是晚餐。甜的水果要少吃，而且要在两餐之间吃，并要减去相应的饭量。最后还要叮嘱一句：注意每周要保持5小时的运动。祝你健康！

Answer 2

看你的血糖控制情况决定饮食，我的建议是到营养科就诊，它会详细告诉你你需要吃的每一种食物热量多少，食物种类是什么，食量是多少，既科学又经济便宜，大医院都有

Answer 3

饮食和运动是控制血糖的基础，首先要营养均衡，糖尿病在血糖控制好的情况下什么都可以吃，糖尿病饮食一定要注意量的问题，少吃油炸类的，多吃蔬菜，主食的两也要控制，尽量不吃白面，白米饭，可以选择杂粮的米饭或馒头，肉类最好选择鱼虾类的。另外吃饭的顺序也很重要，要先喝汤，再吃蔬菜，蔬菜可以管饱吃，最后再吃主食和肉类。吃饭不能太快。餐后1小时要运动，运动可以增强胰岛素的敏感性从而降低血糖。很管用的好多病人照这样做可以减少药物的用量。改变生活方式可以让患者的药吃的越来越少。甚至停掉。

Answer 4

低糖饮食，适当运动，检测血糖，将血糖控制在正常范围。