一般哺乳期乳汁少与营养不良、乳汁淤积有关。稀奶的蛋白质含量多，浓奶的脂肪含量多，妈妈的饮食中牛奶含量更高，这些都会直接反映到奶水上。如果奶一路稀，说明日常饮食蛋白质摄入较多。可以根据自己的具体情况对症调整，多喝汤，补充营养，帮助乳汁分泌。当母亲未能很好地哺乳，按需哺乳，哺乳的姿势不正确，都会导致乳汁分泌减少。只有正确吸吮母亲的乳头，孩子才能反射性地刺激乳汁分泌，使乳汁分泌量增加，反之，乳汁就会减少。
母亲饮食不当、营养不足、精神压力过大、睡眠不足也会导致乳汁流失。所以产后奶水的多少和以上原因有关。建议患者一定要合理调整饮食，充足睡眠，正确哺乳，保证奶水充足。产后饮食和奶水是否充足有很大关系。吃得太好太油腻容易堵塞乳房，不仅造成乳汁少还容易患乳腺炎。而吃得太差，达不到营养的标准，不仅会导致产妇恢复不好，还会导致乳汁少或乳汁营养不足。所以想要奶水充足，也要注意产后饮食。
一般来说，想要更多更好的奶，一定要注意多喝汤，但是一定要注意不要喝太油腻的汤，尤其是第一周要注意多喝些清淡的汤，比如丝瓜汤、黄花菜汤、豆腐蘑菇汤、鱼汤等，这样会有利于奶的排出。而且下面的饮食也要注意营养均衡，食物多样化，多吃富含钙、铁的食物。同时，避免食用韭菜、辣椒、苦瓜、芹菜、山楂、麦芽等回奶食物。
产后抑郁、焦虑不仅会影响家庭和睦，也是奶水不足的重要原因，因为产妇的情绪会直接影响母乳的分泌。所以，想要奶水充足，不仅要控制好自己的情绪，避免过于紧张和焦虑，还需要家人的支持和鼓励，让妈妈时刻保持好心情。最近产妇精神压力大，经常哭闹、发脾气等这些不良情绪会导致身体的内分泌紊乱，催乳素分泌少也会导致母乳不足。要增加母乳的分泌，平时要让宝宝多吸奶，注意营养补充，保持情绪稳定。
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第1个回答 2022-06-03
1.当母亲没有做到很好的母乳喂养、按需哺乳、母乳喂养的姿势不正确,都会导致乳汁分泌减少。孩子正确吸吮母亲乳头才能够反射性的刺激乳汁分泌使乳汁分泌量增多,相反乳汁就会减少。2.母亲患有乳腺疾病。当乳腺有炎症时乳腺管水肿,乳汁就会淤积也会导致乳汁分泌减少。3.母亲饮食结构不当、营养不足、精神过度紧张、睡眠不足也会导致乳汁减少。所以产后乳汁量的多少与上述的原因都有关系,建议患者一定要合理调整饮食、充足睡眠、正确进行母乳喂养就会确保乳汁充足。
第2个回答 2022-06-03
就要看每一个妈妈的体质了，有的妈妈体质好就会有奶水。有的妈妈体质差就会没有，和饮食没有关系。
第3个回答 2022-06-03
产后有的妈妈奶水多，有的妈妈奶水少，这是因为每个人的体质是不一样的，并不适合饮食有多大的关系，可以多喝一些汤水
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